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重度骨质疏松怎么办 骨质疏松应该吃什么?骨质疏松是一种系统性骨病，一般容易发生在中老年人的身上。不过近些年来发病趋势越来越年经化，那么出现重度骨质疏松的情况该怎么处理呢?
要及时的补充钙，**是钙尔奇或乐力钙，服用促进钙吸收的维生素D，常用的有法能或骨化三醇。另外抑制破骨细胞活性的药物，如阿伦膦酸盐、鲑鱼降钙素等。所以是一个综合的过程。
饮食治疗的关键是合理安排饮食结构。要要多摄入一些含钙、磷、维生素及蛋白质丰富的食品，以弥补体内与骨代谢有关的物质的不足。饮食治疗贵在长期、合理地调节饮食并持之以恒，短时间内暴饮暴食不但对身体无益，反而有害。
还要进行心理治疗因为近年来，人们越来越认识到，各种疾病(包括骨质疏松)的症状轻重与人的心理状态关系密切。心胸广阔、心情愉快、性格豁达者症状往往较轻，治疗效果也好;心胸狭窄、性格怪癖、心情压抑者症状常表现得较重，治疗效果也较差。
骨质疏松应该吃什么?
1.动物骨头
动物的骨头80%以上是钙，平时多饮用骨头汤，可有效的补钙。煮骨头时，滴加少许的醋，可促使骨钙溶出，增加人体对钙的吸收和利用。
2.白菜
补钙不一定要选用牛奶、豆制品等，有些蔬菜的含钙量也是很高的，在预防骨质疏松方面也都很有益。例：烹调过的白菜所含的钙比牛奶的还要多。白菜的含钙量丰富，在烹饪过程中应尽量避免钙的损失，例：缩短烹饪时间等等。
3.牛奶
牛奶是人们获得钙的最常见来源，一杯牛奶就可轻松补足人体一天所需钙的三分之一。牛奶的含钙量非常高，每升牛奶中就含有1000毫克左右的钙，且牛乳中的钙较易被人体吸收利用。
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