请使用微信扫描二维码登录
尿酸偏高怎么办 尿酸高可以喝茶吗?尿酸高是人体内有一种叫做嘌呤的物质因代谢发生紊乱,致使血液中尿酸增多而引起的一种代谢性疾病。检查出现尿酸偏高该怎么办呢?
一、适当有氧运动，一定不可以做剧烈的运动，以免关节过劳。**选择游泳、太极拳、乒乓球之类的有氧运动，以此减轻体重。
二、多喝白开水或淡茶水，每天的排尿量要控制在2000ml左右是**的。西方人多以常饮苹果醋降低尿酸。不饮浓茶、咖甜饮料。
三、多吃素，但并非所有的素食都要多吃，多吃紫皮茄子、上海青、生菜。青菜忌食菠菜，然后是所有的豆类都要少吃或不吃。多吃水果，各种水果都是由碳水化合物组成的，让身体起到偏碱性有积极的作用，尤其多吃樱桃。
四、少吃肉，我为什么不说“不吃肉”呢?肉类当然是要吃一点的，动物脂肪和动物蛋白用其他的食品是不可代替的，也是人体所必需的，但一定要控制好量!海鲜和动物内脏以及火锅是要严格禁忌的(鱼当然属于河鲜，可以少吃，吃后要多喝水)。否则，无度饮食肉类，你会前功尽弃。 五、啤酒是一定要禁忌的!其它酒不饮或严格限制。
尿酸高可以喝茶吗?
尿酸高当然可以喝茶，喝茶降尿酸在古代医书上就有记载，尿酸高主要要节制饮食，并不是有某些食物可以吃了降低尿酸的。
简单说就是少吃嘌呤高的食物，鸡鸭鱼肉的嘌呤都高，要少吃。特别是内脏不要吃。豆类也有高嘌呤，豆制品也要少吃。蔬菜里也有嘌呤高的，如蘑菇。多吃些粗粮，蔬菜。
尿酸高是血液代谢出了问题，与喝茶的关系几乎没有什么直接关系，也要适可而止，适量就可以了，不要太浓。
更多体检知识，敬请关注健康资讯栏目(www.viptijian.com/jiankang/)
