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盆底检查是什么?中康体检网健康专家邱老师表示：产妇在分娩后42天**做一次盆底功能检查，从而尽早发现问题及早治疗，越早治疗、早训练，效果就越好。
产后进行盆底肌肉的检查，盆底评估与生物反馈训练疗法，能够更清楚、更直观地了解盆底肌功能状态。进行盆底治疗可以加快产后阴道及盆底肌张力和弹性的恢复，治疗阴道脱垂及松弛、尿失禁、轻度子宫脱垂、便失禁等盆底障碍性疾病。此外，即使产妇盆底功能检查没有问题，也要及时进行盆底康复训练。
产后42天是进行盆底肌肉康复训练、治疗的**时机。产妇可尝试骨盆底肌肉锻炼法，主要训练盆底肌肉的肌力、耐力及反应力，增强支持功能，加以预防。方法很简单，就是收缩、上提肛门，每次持续用力，先收缩肛门，再收缩阴道、尿道，用时5秒钟，再用5秒钟慢慢放松肌肉，每次15-30分钟，每天做三次。越早训练，效果就越好。
如果不做任何训练，随着年龄的增大，激素水平下降，女性肌肉变得松弛，症状会越来越严重。到了中老年后，还很可能会出现不同程度的压力性尿失禁。
另外，准妈妈要做好孕期保健，适量运动，控制体重，避免巨大儿，也可降低分娩时对盆底肌肉造成的损伤。一般来说，整个孕期准妈妈的体重增长不超过25斤，宝宝出生时体重在6至7斤**。
