不同年龄段(0-80岁)未来10年、20年、30年及终生的罹癌风险和因癌死亡的终生风险见下表。
人到中年 风险倍增
如何降低患癌风险?
【养成健康习惯】
进行足量的身体活动
保持健康体重
保证充足的睡眠
【寻求医疗帮助】
糖尿病等慢性病管理
丙肝病毒感染检测
寻求专业戒烟帮助
筛查并管理肥胖
【筛查常见癌症】
乳腺癌(钼靶)
宫颈癌(TCT)
结直肠癌(肠镜)
肺癌(低剂量螺旋CT)
【减少有害暴露】
避免过度暴露于紫外线
限制饮酒量
戒烟或避免二手烟
避免接触有害化学物质
避免不必要的医疗辐射暴露