亚健康病的症状有哪些 亚健康病易发人群有哪些?

　　亚健康病的症状有哪些 亚健康病易发人群有哪些?亚健康是人体处于健康和疾病之间的一种状态。处于亚健康的患者不能达到健康的标准，表现为一定时间的活力下降、功能和适应能力减退的症状。处于亚健康状态的人，如果及时进行疏导，会走出健康阴影，如果任其发展，则会转成疾病。

　　⒈心病不安，惊悸少眠：主要表现为心慌气短，胸闷憋气，心烦意乱，惶惶无措，夜寐不安，多梦纷纭。

　　⒉汗出津津，经常感冒：经常自汗、盗汗、出虚汗，自己稍不注意，就感冒，怕冷。

　　⒊舌赤苔垢，口苦便燥：舌尖发红，舌苔厚腻，口苦、咽干，大便干燥、小便短赤等。

　　⒋面色有滞，目围灰暗：面色无华，憔悴;双目周围，特别是眼下灰暗发青。

　　⒌四肢发胀，目下卧蚕：有些中老年妇女，晨起或劳累后足踝及小腿肿胀，下眼皮肿胀、下垂。

　　⒍指甲成像，变化异常：中医认为，人体躯干四肢、脏腑经络、气血体能信息层叠融会在指甲成象上称为甲象。如指甲出现卷如葱管、相似蒜头、剥如竹笋、枯似鱼鳞、曲类鹰爪、塌同瘪螺、月痕不齐、峰突凹残、甲面白点等，均为甲象异常，病位或在脏腑、或累及经络、营卫阻滞。

　　⒎潮前胸胀，乳生结节：妇女在月经到来前两三天，四肢发胀、胸部胀满、胸胁串痛，妇科检查，乳房常有硬结。

　　⒏口吐粘物，呃逆胀满：常有胸腹胀满、大便粘滞不畅、肛门湿热之感，食生冷干硬食物常感胃部不适，口中粘滞不爽，吐之为快。重时，晨起非吐不可，进行性加重。

　　⒐体温异常，倦怠无力：下午体温常常37-38°C左右，手心热、口干、全身倦怠无力，应到医院检查是否有结核等。

　　⒑视力模糊，头胀头疼：平时视力正常，突感视力下降(非眼镜度数不适)，且伴有目胀、头疼，此时千万不可大意，应及时到医院检查是否有颅内占位性病变。

　　亚健康病易发人群有哪些?亚健康存在六大高发人群，包括体育人员、司机、领导层人士、影视明星、中年知识分子和写字楼人群等。这些人倘若要真正回归到健康状态，**的办法就是降低高强度的作业。因为在亚健康这一领域，**的医生是自己，**的运动是散步，**的药物是时间。

　　⒈精神负担过重的人;

　　⒉脑力劳动繁重者;

　　⒊体力劳动负担比较重的人;

　　⒋人际关系紧张的人;

　　⒌长期从事简单、机械化工作的人(缺少外界的沟通和刺激);

　　⒍压力大的人;

　　⒎生活无规律的人;

　　⒏饮食不平衡、吸烟、酗酒的人。

　　亚健康病的症状有哪些 亚健康病易发人群有哪些?温馨提示：亚健康患者要养成不挑食，不厌食能做到均衡的摄入所需要的营养;保障充足的睡眠，不熬夜;要经常运动，不能一直坐着，做到动养兼顾

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