中风又叫脑卒中,是心脑血管疾病的一种。通常发生在中老年群体中,发生中风的患者,会出现说不清楚话、口歪眼斜,甚至偏瘫的状况,给患者的身心都带来极大的痛苦。虽然说中风起病急,往往是突然发作的,但其实中风发病前,身体还是会出现一定征兆的。
中风的前兆
其实,只要多加注意就可以发现,中风病人在发病前,身体会出现许多不适的症状,如果能够及时发现,加以控制,是可以有效避开中风的危险的。那么,中风前身体会出现哪些征兆呢?
1、眼前发黑
眼前突然发黑算是中风很典型的一个征兆了,通常持续时间在几秒到几十秒不等,这主要是因为大脑里的血流量变少,导致脑缺血引起视网膜缺血造成的,这也是中风最早会出现的一个症状。
2、肢体麻木
肢体麻木也是中风前一个很常见的症状。一般表现为手臂、腿部或是手指等部位出现麻木、刺痛或软弱无力的情况。出现这一症状的根本原因在于脑部发生血管病变,导致出现血栓,造成大脑局部的血流中断和脑组织缺血缺氧坏死。
3、哈欠不断
对于打哈欠,人们通常只会觉得是自己没有休息好,很少联想到中风上面,然而有调查显示,有80%的中风病人在发病前5-10天,会出现哈欠不断的症状。中风前哈欠不断往往是由于脑动脉硬化日趋严重,血管内径越来越小,引起脑组织慢性缺血缺氧造成的。
4、舌头异常
在发生中风前,有一些患者的舌头会经常无缘无故出现疼痛、麻木、僵硬不灵活等症状,这一症状与血粘度升高有关,当出现这一症状时,往往意味着患者已经离中风不远了。
5、经常头晕目眩
很多中风患者会发现,自己发生中风前,经常会觉得头晕目眩,周围的一切事物都在旋转,但是十几秒钟后又会恢复正常。这是因为大脑短暂性脑缺血造成的,人们将这一症状称为“小中风”。出现这一症状时,应及早到医院就诊,以防止中风发生。
预防中风
预防中风,就是要把中风的危险因素尽可能降到最低,因此需要我们日常生活多加注意和控制。以下是中风高危人群日常生活中需要注意的事,大家一起了解一下吧:
1、注意中风前兆
前面已经和大家介绍了中风病人,在病情发作前的5个征兆,平时生活一定要多加注意自己是否有这些征兆,一旦发现,要尽早采取措加以控制。
2、保持情绪平稳
在众多诱发中风的因素中,情绪激动是不可忽视的一个原因,所以日常生活中遇事不要焦躁,不要轻易生气,保持轻松豁达的心态,尽量避免情绪激动。
3、饮食要清淡
日常生活中要建立健康的饮食习惯,多吃新鲜蔬菜和水果,少吃高盐高脂肪的食物,以减少糖尿病或其他心血管疾病的发病几率。
4、控制血压
高血压患者是中风的高危人群,因此想要预防中风,首先就要注意血压的控制。高血压患者一定要严格遵循医嘱按时服用降压药物,以保证血压的稳定。有条件的患者,最好在家里备一个血压仪,每天测量一次血压并记录,一旦发现血压异常,要及时就医检查,调整降压药物。
中风对于人们的身心都会造成极大的危害,因此日常生活中我们一定要注意减少不健康的生活习惯,避免可能导致中风的危险因素。