钾是维持生命不可或缺的必需物质,与钠共同作用可以调节细胞内的参透压以及酸碱平衡,而钾还可以预防中风、降压等作用。那么,微量元素钾偏低的原因都有哪些?
1、大量饮用咖啡、酒和爱吃甜食的人较容易疲劳,这是缺钾造成的。
2、严重腹泻的人即使在尿潴留状态时,失去钾的可能性仍很大。假如使用利尿剂的话,将会失去更多的钾。
3、不吃主食(碳水化合物)减肥,失去的不仅是体重,体内的钾含量也会下降。这会造成体力减弱,反应迟钝。
4、神经和肉体的紧张会导致钾的不足。
缺钾会减少肌肉的兴奋性,使肌肉的收缩和放松无法顺利进行,容易倦怠。另外,会妨碍肠的蠕动,引起便秘;还会导致浮肿,半身不遂及心脏病发作。当人体钾摄取不足时,钠会带着许多水份进入细胞中,使细胞破裂导致水肿。血液中缺钾会使血糖偏高,导致高血糖症。另外,缺钾对心脏造成的伤害最严重,缺乏钾,可能是人类因心脏疾病致死的最主要原因。
微量元素钾偏低的原因都有哪些?钾为人体必需的矿物质元素之一,在人体98%存在于细胞内,为了减少微量元素钾偏低给我们带来的危害,在日常生活中需注意适量的进行钾的补充。