微量元素铜超标怎么办 如何降低铜超标?微量元素铜是人体所需的元素,也是比较常见的微量元素中的一种,对身体起着重要的作用,但随着人们饮食以及生活习惯的改变,铜超标在目前也是比较多见的情况,那么对铜超标的情况,首先必须从饮食上多加注意。
微量元素铜超标的人群在饮食的禁忌,不宜吃以下含铜高的食物:
补铜的途径以食补为主,富含铜的食物是动物肝、肉类(尤其是家禽)、水果、硬壳果、西红柿、青豌豆、马铃薯、贝类、紫菜、可可及巧克力等。日常食物中,含铜较多的食物有核桃、贝类、肝、肾、豆类、葡萄干等。
铜超标对肝脏的损害由于引起线粒体膜脂质过氧化反应,最终导致肝脏线粒体内膜嵴的囊性扩张以及肝细胞损伤。儿童可表现为慢性肝炎,无症状肝硬化,或急性肝衰。青年以神经精神症状为主,包括因铜堆积于中枢神经系统而继发的失语、震颤、人格改变、认知障碍等。 如果儿童肝不好的话铜也超标,因此,铜超标情况要引起重视,需进一步做检查才能确定。
微量元素铜超标怎么办 如何降低铜超标?人体里的含铜量比铁还要少,缺了它造血机能就会受到影响,也会造成贫血现象,而且对儿童的生长发育也有很大的影响。