微量元素镁的作用微量元素镁偏高症状是什么

　　微量元素镁的作用微量元素镁偏高症状是什么?微量元素镁偏高以及对人体的作用相信大家还不是很了解吧，以下就为大家做个简单的介绍。

　　镁具有抗动脉硬化的作用，这可能与它能改善脂质代谢和凝血机制以及防止动脉壁损伤等功能有关，镁离子对维持心肌正常功能起重要作用，实验性镁缺乏可引起心肌坏死，增加心脏对毒物敏感性。镁可以减轻狗和大白鼠由于致动脉粥样硬化饮食所引起的动脉壁损伤。

微量元素镁

　　微量元素镁偏高症状是什么?

　　镁缺乏可出现抑郁、嗜睡、注意力下降、记忆力减退、精神错乱，严重者出现惊厥。长期低镁可导致高血压、尿路结石、食欲减退、吞咽困难等。

　　镁存在于很多食物中，糙粮、坚果、菌藻类食物含镁丰富。镁和钙一样对骨骼的生长和神经肌肉的兴奋性有重要的作用，无论血钙或血镁过低，神经肌肉兴奋性均增高，反之有镇静作用。一般很少会镁中毒，镁有导泻作用，毒性反应首先是腹泻。有点偏高没有很大影响，钙与镁有拮抗作用，只要多吃含钙高的食物或补充钙片，就会减少镁的吸收，饮水多对镁有促进作用。

　　温馨提示：微量元素镁可以促进磷酸酶的功能，有益骨骼的构成;还能维持神经的兴奋，缺乏时有抽搐现象发生，因此在日常生活中大家要多关注自身镁的情况，做及时发现问题采取有效的治疗。