长时间耳鸣是什么原因 耳鸣患者日常要注意什么

　　长时间耳鸣是什么原因，耳鸣患者日常要注意什么?值得关注的是，现在很多年轻人对耳鸣都不重视，出现耳鸣后也不去治疗，结果耳鸣逐渐严重，久而久之耳鸣逐渐演变为耳聋了，最终给身体造成不可挽回的伤害。因此，大家在平时一旦出现耳鸣，要及时去当地正规的医院就诊，以免耽误病情造成失聪!

　　长时间耳鸣是什么原因

　　1.噪声损害。如长期在高分贝噪声环境中工作，或者经常戴耳机，去ktv、pub等，另外有放烟花爆竹引起的耳鸣。

　　2.其它一些全身性疾病也能引起耳鸣如植物神经紊乱、脑供血缺乏、中风前期、高血压、低血压、贫血、糖尿病、营养不良等。

　　3.睡觉姿势。有些患者在睡下，采用卧位的时候会比坐着时耳鸣更重，可以有些患者也会因为这样而有所减轻。有些患者在头部往一侧运动的时候，低头的时候或者是进行某些扭转动作的时候会出现耳鸣的情况。

　　4.过量使用对耳有毒性作用的药物。如庆大霉素、链霉素或卡那霉素等，也可出现耳鸣和听力下降，且耳鸣比听力下降出现得早。

　　耳鸣患者日常要注意什么

　　1.耳鸣患者应注意，要劳逸结合。注意调整工作节奏，不要过度疲劳，特别是工作压力大的人，更要学会自我调节，适当放松。

　　2.耳鸣患者应注意，要保证睡眠。尽量不要熬夜，每天睡觉前，可用热水泡脚，以舒缓情绪，促进睡眠。失眠者可以服用一些安神的中药，必要时，可在医生指导下，服用一些镇静安眠药。

　　3.耳鸣患者应注意，要调节情绪。遇事要懂得控制情绪，尽量少发脾气，不要多虑、多疑。有焦虑和抑郁症状者，应在医生指导下服药治疗。

　　4.耳鸣患者应注意，要调节内分泌。更年期妇女若出现顽固神经性耳鸣，应去医院就诊，检查内分泌指标。若有必要，可在医生指导下适当补充雌激素，以缓解神经性耳鸣症状。

　　5.耳鸣患者还要减少噪声刺激。不要长期戴耳机听音乐，尽量减少在声音嘈杂的娱乐场所内停留的时间。

　　看完了这篇文章，想必大家已经了解了导致耳鸣的原因了吧。希望大家在平时的生活中，一定要养成良好的生活习惯做到不抽烟不喝酒。另外在饮食上应避免食用高胆固醇、高盐分的食物。

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