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脑鸣是由什么原因引起的 脑鸣应该如何预防

来源:中康体检网 发布时间:2018-06-13 点击量:4018  心脑血管疾病

导读:脑鸣可不是一件小事情,我们可千万不能忽略它,一定要引起重视,因为脑鸣有可能就是某些大病的隐形暗示。

  脑鸣可不是一件小事情,我们可千万不能忽略它,一定要引起重视,因为脑鸣有可能就是某些大病的隐形暗示。那么,脑鸣是由什么原因引起的,脑鸣应该如何预防?

  1.如果脑鸣是发生在年轻人的身上,特别是学生患者,那么多数是由于紧张压力等精神因素引起的,属于功能性疾病,患者多数有焦虑症状,烦躁不安,心慌,气急,胸闷等情况,有的患者颈部僵硬不适,或肩背部不适,患者多数缺乏体育锻炼,导致头颈部肌肉痉挛不能放松,压迫颈部的血管,致使脑供血不足,或病人体质差,血压低,导致血液循环不良,影响脑部供血而引起头鸣、头晕等症状。

  2.如果发生在年龄比较大或有高血压的病人,则多数是由于脑供血不足引起的,患者主要表现为脑鸣、头晕和记忆下降,结合年龄,考虑脑供血方面存在不足、脑功能活动降低,在睡眠不足、用脑过多及劳累时,就会诱发以上症状。

  脑鸣应该如何预防

  1.养成喝牛奶的习惯。牛奶中几乎含所有已知的维生素,以维生素A、维生素D、维生素B1、维生素B2、维生素B6、维生素B12、维生素E和胡萝卜素。上述这些维生素与钙的吸收利用,对防治改善血液循环和脑鸣症状很有帮助。

  2.多食含锌食物。导致脑鸣的因素很多,缺锌是一个重要原因。耳蜗内锌的含量大大高于其他器官。而60岁以上的老年人耳蜗内锌的含量明显降低,影响耳蜗的功能而导致听力减退。天天应多吃含锌丰富的食物如,鱼、牛肉、鸡肉、鸡蛋、各种海产品、苹果、橘子、核桃、黄瓜、西红柿、白菜、萝卜等。

  3.要减少脂肪的摄入。大量摄入脂类食物,会使血脂增高,血液黏稠度增大,引起动脉硬化。内耳对供血障碍最敏感,出现血液循环障碍时,会导致听神经营养缺乏,从而产生。中年人每日脂肪总摄入量应控制在大约40克,应少吃各种动物内脏、肥肉、奶油、蛋黄、鱼子酱、油炸食物等富含脂类的食物。

  脑鸣会给患者的生活带来巨大的困扰,如果情况严重治疗不及时的话甚至会严重影响睡眠,影响食欲,易诱发焦虑症,抑郁症等,希望大家能够及时求医治疗。这个时候千万不要以为脑鸣只是简单的小毛病,自己随便扛一扛就能够缓解了,恰恰就是因为这样的侥幸心理可能会诱发更大的伤害出现。

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