下肢静脉怒张是什么原因导致的 下肢静脉怒张怎么办

　　下肢静脉怒张不但是一种极为常见的疾病，而且还有非常高的发病率。如果出现了这种疾病不及时进行治疗的话，会严重的影响我们正常的工作和生活，因此，大家在平时一定要警惕该疾病。那么，下肢静脉怒张是什么原因导致的，下肢静脉怒张怎么办?下面我们就一起来了解一下吧!

　　1.静脉瓣膜功能不全：瓣膜的作用主要是参与和维持下肢静脉系统的血液向心脏回流，静脉怒张最主要的原因是静脉瓣膜的功能不全，比较软弱。此种情况容易使静脉壁扩张，近端静脉瓣膜关闭不全，以致血液倒流，血液倒流又逐渐破坏了远端瓣膜，这时静脉内血液压力增高，长期这样作用于血管，终使浅静脉发生了曲张。

　　2.静脉血管堵塞：一些患有下肢深静脉血栓的人，由于血栓堵塞了下肢深静脉，下肢的静脉血只能由浅静脉来回流。正常情况下，下肢浅静脉承担30%的回血量，深静脉堵塞后，导致静脉回流障碍，会让浅静脉逐渐扩张来代偿。长时间的代偿，就会导致静脉怒张。

　　3.长时间的站立：长时间的站立也是静脉怒张发生的重要因素。站立时，作用于下肢静脉的血柱变直，高度延长，以致下肢静脉内的压力显著增大，又由于经常采取直立体位，下肢肌肉收缩的机会减少，也影响静脉的回流。

　　4.腹内压增高：下肢静脉怒张也可见于孕妇或患有盆腔肿瘤等造成腹内压增高的人，腹内压增高会使得下肢静脉暂时性或间断性受压，从而造成下肢静脉回流受阻，引起静脉怒张。

　　下肢静脉怒张怎么办

　　1.避免久坐久站，可以经常做一下抬腿运动或者走动一下，如果所从事的工作不得不长期站立或者坐着，则可以选着穿弹力袜，预防静脉怒张的发生。

　　2.保持正常的体重，过度的肥胖会增加增加身体的负担，是循环血量超负荷，容易发生静脉怒张。

　　3.戒烟酒，积极治疗慢性咳嗽以及便秘，这些都会使静脉瓣承受过度的压力。保持大便通畅，多吃新鲜的水果蔬菜。

　　4.对于喜欢翘二郎腿的朋友，建议经常变化两腿的位置。女性朋友喜欢穿收腹裤的，则因注意不要太紧，在家应该尽量的放松身体。

　　5.每晚检查小腿是否有肿胀，可以把双腿轻轻抬高15度睡觉。睡前还可以做一些腿部的保健操，例如膝关节的伸曲运动，踝关节的伸曲旋转运动。

　　6.多做一些慢跑，不行，游泳，骑自行车等运动，加强小腿的锻炼，促进血液循

　　环。

　　以上就是导致下肢静脉怒张的原因，希望这些内容能帮助到大家，**祝大家早日康复哦。

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