1、引起的原因不同

流感是流感病毒引起的急性呼吸道感染，其传染性强、传染速度快，通过飞沫以及与流感人群接触传播。而普通感冒可由多种病原体引起，如鼻病毒、腺病毒、细菌及支原体等，普通感冒经常在人身体抵抗力下降时发病，比如过分疲劳、受凉等。

2、症状不同

流感和普通感冒最大的区别就在于，流感“急”，突然畏寒、急起高热、头痛、全身乏力、鼻塞、流涕等呼吸道症状，症状来得急却不容易好。而普通感冒在全身症状上较轻，不发热或者低热，会有流鼻涕、打喷嚏的症状，3-5天就能痊愈。

3、传染性不同

流感病毒有明显的季节性，可通过患流感的人群咳嗽、打喷嚏时传染给别人，传染性很强，这也是为什么流感容易形成暴发性流行。而普通感冒大多是个别出现，少有成批出现。

1、体温低

在正常范围内，体温低免疫力也会随之下降。手脚容易冰冷的体寒人群，相比其他人更容易得流感。

2、常便秘

淋巴细胞属于免疫细胞的一种，能保护人体免遭病毒侵袭，60%的淋巴细胞存在肠道内，而便秘(消化内科)的人通常肠内环境失衡，影响淋巴细胞的正常分泌。

3、不锻炼

运动不足会造成血液循环不佳以及基础代谢不良，易令体内代谢废物蓄积，导致疲劳、免疫力低下。

4、嗜烟酒

酗酒会破坏植物神经功能，令白细胞分泌失衡，降低免疫力。抽烟会破坏维生素C，进而降低免疫力。

5、睡不够

如果总是睡眠不足的话，人体就来不及自我修复，导致疲劳累积、植物神经功能紊乱(神经内科)、白细胞分泌失衡，降低人体免疫力。

1、注意饮食

合理安排饮食，均衡搭配各种营养素，多补充一些富含维生素C的食物，提高免疫力。另外，注意多饮水，因为上火后更容易招致病毒侵袭。

2、正确用药

一旦得了流感，不要盲目用药，尽量选择对症治疗的药物，仔细阅读药品说明书。不过，患流感最好是及时到医院治疗。

3、勤于洗手

在春季流感高发期要经常用洗手液、香皂洗手，特别是饭前饭后，这能有效防止病原体通过手接触到眼睛、嘴巴而传播感染。

4、淡盐水漱口

每天睡前，用淡盐水来漱口，用以清除口腔里的大量病菌，是非常有效地预防方法。此外，用清水漱口同样可以保护我们不受到侵袭。

5、接种疫苗

你可能觉得流感并不是什么大问题，但对于小孩子、老年人和孕妇来说尤为危险。一次简单的疫苗接种或许可以帮你和你的家庭省去很多烦恼。

6、放弃抗生素

普通感冒和流感都是由病毒引起的，因此，抗生素并不会有效。它们只能对抗细菌感染，而且，滥用抗生素会增加细菌耐药性的风险。

7、注意休息

如果你已经感冒，但还强迫自己工作，这不仅会使身体对抗病毒的过程会更艰难，还可能会把病毒传给他人。因此，当你得了流感，请待在家中休息。

8、注意锻炼

合理地安排一些体育锻炼，如散步、跑步、爬山、打球、练太极拳等都可以增强体质，提高机体抵御病毒侵袭的能力。

9、做好防护措施

从自身做起，整理打扫好卫生，开窗通风，塑造一个良好的空气环境，以免细菌滋生。同时，检查一下你的药箱，是否储备好体温计、感冒药等医药用品。

10、不要交叉使用个人物品

如果你感冒了，要注意个人用品不能共用，最好形成隔离状态，比如浴室的毛巾、水杯得物品更为值得注意。

儿童得普通感冒一般不用看医生，但如果有下面的体征或症状，就要去看医生：

　　1、12周龄以内的婴儿发热38℃。

　　2、任何年龄的孩子反复发热到40℃以上。

　　3、出现脱水的迹象，如小便次数比平常少。

　　4、鼻涕持续时间超过10~14天。

　　5、咳嗽持续时间超过7天。

　　6、两岁内的孩子持续发热超过24小时。

　　7、两岁以上的孩子持续发热超过3天。

　　8、呕吐或腹痛。

　　9、剧烈头痛。

　　10、颈部僵硬。

　　11、呼吸困难。

　　12、持续哭泣。

　　13、耳朵痛。

　　14、嘴唇或指甲发紫。

　　15、不寻常的嗜睡。