“过劳死”一词,本出自日语,意指工作过于劳累导致死亡。在具有玩命敬业传统的日本,过去这是一种光荣病,而今渐渐已少有耳闻。
如果出现以下10种情况时,说明过劳死已经向你慢慢靠近。
①“将军肚”早现。30~50岁的人,大腹便便,是“成熟”的标志,也是高血脂、脂肪肝、高血压、冠心病的伴侣。
②脱发、斑秃、早秃。
③频频去洗手间。
④性能力下降。
⑤记忆力减退。
⑥心算能力越来越差。
⑦做事经常后悔,易怒、烦躁、悲观,难以控制自己的情绪。
⑧集中精力的能力越来越差。
⑨睡觉时间越来越短,醒来也不解乏。
⑩经常头痛、耳呜、目眩,检查无结果。
具有上述2项或2项以下者,为“黄灯”警告期,目前尚不必担心。具有3~5项者,为一次“红灯”预报期,说明已经具备“过劳死”的征兆。6项以上者,为2次“红灯”危险期,可定为“疲劳综合征”,已进入“过劳死”的预备军。