肿瘤患者的心理指导

　　部分患者在体检检查诊断后，发现自己患上了肿瘤。在诊断、治疗和康复中，您难免会因为一些身体或心理上的不适而产生一系列痛苦的体验。比如恐惧焦虑、情绪低落、心烦心慌、食欲不振、睡眠障碍等。在此中康预约体检专家为您提供一些简单的原则性指导，帮助您改善您的心理痛苦有关患者应注意了解，以便更好的配合诊疗，实现病情的早日康复。

　　1. 正确认识癌症。世界卫生组织对癌症有3个1/3的论断：即1/3的癌症可以预防，1/3的癌症可以治愈，还有1/3的癌症可以通过医疗手段改善患者的生活质量并延长生存期。

　　2. 尽可能将您的不良情绪合理的宣泄出来，可以向您的家人、朋友、医护人员诉说，不要将不良情绪长时间的放在自己心里;尽可能的回归社会，而不是整天将自己关在家里在沉默中挣扎，要主动获得社会支持，从您身边**资源中获取支持，如家庭、朋友、医生等等，参加各种支持小组，无论是病友间或同事间的支持和理解都可能改善您不良的心理状态，并认识一些真正理解您感受的人，也会起到相互支持的作用。

　　3. 多接触大自然，人类本来就是自然的产物，在身体条件允许的情况下尽可能多去大自然中活动，如公园、海边、丛林、草原……

　　4. 自己要有意识多进行心理的自我调节，如通过深呼吸、太极、瑜伽、冥想、养生气功，进行体育锻炼也是调节心理的良好方式，可有效控制您的恐惧和不安。

　　5. 不要以为是您自己造成了癌症而责怪自己，就算您因为抽烟或其他行为增加了患癌症的风险，责备或是痛打自己一顿也无济于事。

　　6. 用“过好每一天”的态度来应对癌症。努力让自己的内心永远活在当下，不要总去后悔昨天，或总去预期明天，只有将今天活好才是最真实最重要的，这样做避免您产生过多的不必要的焦虑，这种态度也会让您更好的利用每一天。

　　7. 寻找一个和您相互尊重、信任，并能接受您问任何问题的医生。坚持在治疗过程中与他合作，问清治疗的副作用并为之做好准备。事先想一想可能遇到的问题，这样能让您在真正遇到这些问题时更加从容。

　　8. 不要对您最亲的人隐瞒您对自己身体或心理症状的担忧。让您最亲近的人陪您去看医生，共同讨论治疗方法。能帮助您阐释和记录医生所说的话。

　　小编温馨提示：

　　以上是有关肿瘤的一些简单的原则性指导，帮助您改善您的心理痛苦，有关患者应注意了解，以便更好的配合诊疗，实现病情的早日康复。定期体检是一种保障健康的有效手段，能够早期发现一些**或症状不明显的疾病。关注中康体检网，关注健康！想浏览更多中康体检网精彩信息请点击返回中康体检预约相关资讯频道，有专业的健康体检专家为您的健康排忧解难。