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电脑族体检后常见的疾病有哪些?

来源:中康体检 发布时间:2012-02-17 17:51:54 点击量:879

导读: 随着社会各领域计算机的广泛应用,长期不正确地使用电脑,使得以电脑操作为职业的人士健康状况堪忧,近六成人脊柱发生偏移。中康体检打折专家提醒:正所谓‘身体是革命的本钱’,只有对自身的健康状况有个全面的了解,才能防患于未然,也才能更好地投入到工作中。

随着社会各领域计算机的广泛应用,长期不正确地使用电脑,使得以电脑操作为职业的人士健康状况堪忧,近六成人脊柱发生偏移。中康体检打折专家提醒:正所谓‘身体是革命的本钱’,只有对自身的健康状况有个全面的了解,才能防患于未然,也才能更好地投入到工作中。

长期坐姿不正 导致脊柱偏移

六成人“累弯了腰”

中康体检打折专家指出,这些“电脑族”工作时长期坐姿不正和不平衡导致脊柱侧突,跷二郎腿导致脊柱侧弯同时引发一些脊柱相关疾病,出现头晕、头痛、视物模糊、颈肩腰疼痛等症状。但由于人们对脊柱病缺乏认识,错过了最佳治疗时间,久而久之就出现了脊椎移位加重,椎间盘蜕变突出,脊柱骨关节退行性病变等症状。

中康体检打折专家提醒,电脑操作人员要保持正确的姿态和身体的平衡,在连续工作1小时后应该休息10分钟左右,经常活动手、颈椎和腰椎,多参加体育运动等户外活动,如发现身体不适,应尽快地进行康复治疗,防止病情进一步恶化。

定期查体 参加锻炼 加强营养……

预防“电脑病”

专家开“药方”

中康体检打折专家介绍,电脑职业病除威胁IT界人士外,还影响着长期与电脑接触的人群,如公务员、会计、从事文字工作的记者和编辑等办公室人群。这些人群因为工作的关系,坐在办公室里长期接触电脑,造成眼、手、腕功能性损伤。电脑病职业病虽不会造成生命危险,却不容小觑。

为此中康体检打折专家提醒:坐办公室的职员,在日常操作电脑时,身体与电脑屏幕应保持不少于70 厘米的距离。应配置一台辐射较小、没有眩光、显示稳定的电脑,有液晶显示屏更好。同时,要挑选适合自己的电脑桌椅,尽量把它们调节到最适合自己的状态。每天做两次眼保健操。上机时要涂防护产品,如隔离霜、粉底等,最好使用电脑防护屏。要定期查体。多参加体育锻炼呼吸新鲜空气。可多饮些茶,因为茶叶中含有茶多酚等活性物质,有吸收与抵抗放射性物质的作用。注意补充含维生素A的食物,如胡萝卜、白菜、豆芽、豆腐、红枣、牛奶、瘦肉、虾等,加强营养,提高抵抗力。

加班加点连轴转 患上疲劳综合征

四成人“该歇歇啦”

日前,从事软件开发工作已经4年的李卫博士总感到很累,失眠严重。据有关专家介绍,这是疲劳综合征的典型表现,大约40%以上的IT界人士被此困扰。

李卫博士为完成一个软件的设计任务经常加班,赶上忙的时候连轴转,吃住都在公司,还经常熬通宵,得不到充分地休息。像李卫博士这种状况在软件公司是经常的事。据专家介绍,疲劳综合征症状主要有:长期感到疲倦、失眠、思考能力低,有时发低烧、视觉和记忆产生障碍。专家指出,眼睛长期盯着显示器,会导致视力下降;头部腰部和腕部缺乏活动且长期处于同一种姿势,会出现颈椎代偿性增生和腰椎间盘脱出;手腕关节长期、密集、反复和过度活动,会逐渐形成腕关节的损伤;人的精神如果长期处于紧张状态而得不到缓解,会引发心肌缺血和高血压、低血压,严重的会引起脑血管或心血管疾病,甚至导致休克和猝死。为此医生建议:从事计算机工作的人士要保持心情舒畅,每天保证有八小时的睡眠,中午尽可能睡半个小时,偶尔熬夜应该找时间将缺的睡眠补上,办公环境要保持空气流通。

25岁小伙身体不如50多岁的人

当心“电脑病”低龄化

随着儿童学电脑、上网人数的增加,如果因为坐姿不正确而导致脊柱弯,将影响少年儿童今后的健康成长。为此专家提醒:预防电脑疾病应从小抓起,儿童身体正在生长发育,神经系统发展较快,而控制能力差,如果养成了不良习惯,很难纠正。所以首先要让孩子有正确的坐、立、行、走和操作电脑、读写的姿势,养成良好的用眼习惯,防止孩子精神过度疲劳。另外,让孩子养成劳逸结合的生活习惯,对孩子健康成长也非常重要。

中康体检打折专家对IT界人士健康查体资料还显示:电脑职业病有向低龄发展的趋势。主要表现在, 60%刚刚工作2年以上的大学生就有各种身体不适的亚健康症状。据鑫茂亚健康康复中心主任王斌介绍,以前,处于亚健康状态的多为35岁至45岁的中年人,而此次查体发现,长期从事计算机工的年轻人中亚健康者有增多的趋势,有的25岁年轻人的身体状况还不如50多岁的人,而最令人担忧的是他们还没有意识到自己的不良健康状况。

中康体检打折的小编温馨提示:

定期体检是一种保障健康的有效手段,能够早期发现一些无痛或症状不明显的疾病。关注中康体检打折,关注健康!想浏览更多中康体检打折专家的精彩信息请点击返回中康体检网相关资讯频道,有专业的健康体检专家为您的健康排忧解难。

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