第一次性爱如何减少疼痛？

很多女性说，因为失贞而精神上感到失望;性生活比爱恋更迫切;她们没有成年女性的感觉，却有犯罪感。但是，大多数女性能够继续拥有愉快两性关系——建立美满性生活的关键是彼此信任的伴侣达成共识。

对于女性来说，第一次性生活通常被视为成熟的标志、从女孩向女人过渡的步骤、生命中的里程碑。它可以标志你在同龄人中的地位，这也可能是你报复父母的一种方式，或者是对忠实伴侣的一种奖励。而实际上，我们仍然认为失去童贞是密切与伴侣关系的方法。它是爱情达到**境界的标志。

[处女膜]

处女膜是阴道入口处的一种皮肤褶皱，只见于人类和马，看起来没有真正的生物学意义。如果女性出生时处女膜闭锁，初潮时需要切开处女膜以让经血流出。

你可能出生时处女膜就不完整，或后天运动时处女膜裂伤。如果以前未破，第一次性生活时处女膜将裂伤或被拉伸。如果裂伤，会出现阴道流血，但是有些人不会出现。如果你没有流血，不允许他人指责你不是处女。处女是指没有经历过插入这样的性生活，而不是指有未破的处女膜。

[实际对策]

●避孕是**你第一次性生活不怀孕的秘密。

●为自己做好恰当的安排，包括私下的场所和充裕的时间。

●**你的伴侣了解你面对第一次性生活的心情;如果可能事先与他谈一下你的顾虑。

●选择一个让他容易插入的体位。分开腿，如果可能在臀下放一个枕头。

●如果从未用过卫生棉条，你的阴道将较紧。可事前先插入一只手指，然后是第二只、第三只，并向下压，以扩展阴道开口。

●可在他的阴茎上涂唾液或者KY胶。

●第一次达不到高潮——这只是一次练习。

●握住他的阴茎，摆正位置并让它插入;这将有助于你感到掌握主动并控制节奏。

●进入时，稍微向下轻推他，以免拉紧你的阴道肌肉。

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