首页 > 体检动态 > 教你自测亚健康状态

教你自测亚健康状态

来源:中康体检 发布时间:2012-10-25 13:39:58 点击量:940

导读: 不只从几何起亚健康成了一个很热门的词,也越来越多的人开始关注自身的健康问题。想知道自己是否有亚健康及其严重程度吗?小编带你一起来测一测。

不只从几何起亚健康成了一个很热门的词,也越来越多的人开始关注自身的健康问题。想知道自己是否有亚健康及其严重程度吗?小编带你一起来测一测。

1、早上起床时,有持续的头发丝掉落。5分
  
2、感到情绪有些抑郁,会对着窗外发呆。 3分 
 
3、昨天想好的某件事,今天怎么也记不起来了,而且近些天来,经常出现这种情况。10分 
  
4、害怕走进办公室,觉得工作令人厌倦。5分  
 
5、不想面对同事和上司,有自闭症式的渴望。5分 
  
6、工作效率下降,上司已表达了对你的不满。5分 
  
7、工作一小时后,就感到身体倦怠,胸闷气短。10分 
  
8、工作情绪始终无法高涨。最令自己不解的是:无名的火气很大,但又没有精力发作。5分 
  
9、一日三餐,进餐甚少,排除天气因素,即使口味非 常适合自己的菜,近来也经常如嚼干蜡。5分 
  
10、盼望早早地逃离办公室,为的是能够回家,躺在床上休息片刻。5分 
  
11、对城市的污染、噪声非常敏感,比常人更渴望清幽、宁静的山水,休息是心。5分 
  
12、不再像以前那样热衷于朋友的聚会,有种强打精神、勉强应酬的感觉。2分 
  
13、晚上经常睡不着觉,即使睡着了,又老是在做梦的状态中,睡眠质量很糟糕。10分 
  
14、体重有明显的下降趋势,今天早上起来,发现眼 眶深陷,下巴突出。10分 
  
15、感觉免疫力在下降,春秋流感一来,自己首当其冲,难逃"流"运。5分 
  
16、性能力下降,昨天妻子(或丈夫)对你明显地表示了性要求,但你却经常感到疲惫不堪,没有什么性欲望。妻子(或丈夫)甚至怀疑你有外遇了。10分

中康体检网小编温馨提示:

如果你的累积总分超过30分,就表明健康已敲响警钟;如果累积总分超过50分,就需要坐下来。好好地反思你的生活状态,加强锻炼和营养搭配等;如果累积总分超过80分,赶紧去体检一下,更清楚的了解自己的身体状况,尽早找出问题,调整自己的心理,好好地休息一段时间吧!

推荐医院

相关文章

  • 全国3000多家医院

    累积服务预约体检人次突破100万+

  • 院方指定授权

    医院官方授权预约合作方

  • 预约退改承诺

    体检预约改期、退款快速处理

  • 体检预约指导

    专家为您推荐体检套餐

  • 检后报告解读

    检后专家详细解读体检报告

Copyright 2012-2020 viptijian.com 版权所有:中康体检网(福州中康信息科技有限公司) ICP证:闽ICP备10017105号

声明:本站部分信息图片来源于互联网,如果侵犯了您的权益敬请告知网站地图.sitemap法律顾问:福建雅厚律师事务所. 增值业务经营许可证:闽B2-20160065