来源：中康体检网 发布时间：2016-12-21 点击量：1938 体检常识
导读： 健康日历：1日世界艾滋病日;3日世界残疾人日
关键词：感冒
健康日历：1日世界艾滋病日;3日世界残疾人日。
天气特征：冷空气较强，易导致气温骤降。
健康预报：12月份呼吸道疾病是市民易感的主要疾病，应重点预防普通感冒、流行性感冒、流行性腮腺炎和水痘等疾病，儿童是预防后三种疾病的重点对象。
精神调养：适当体育锻炼，在锻炼前要做好准备活动，防意外受伤。精神上要积极向上，保持乐观，认真研究自己的身体状况选择食补、药补。
防护要点：保持空气流通和清洁的空气质量;同时，要注意防寒保暖，增加体育锻炼;减少到公共场所或空气混浊场所;如出现类流感症状者，应及时就诊和休息。
饮食宜忌：可多吃羊肉、牛肉、芹菜、白萝卜、土豆、大白菜、菠菜、苹果、桂圆等。忌生冷如海鲜等大寒之品及冷饮。
推荐食疗
当归生姜羊肉汤
用料：当归12克，生姜30克，羊肉250克。
制法：将羊肉洗净切块，同当归、生姜一同放入沙锅内加水适量共熬汤，烂熟后加调味品，饮汤食肉，每周1~2次。
全国3000多家医院
累积服务预约体检人次突破100万+
院方指定授权
医院官方授权预约合作方
预约退改承诺
体检预约改期、退款快速处理
体检预约指导
专家为您推荐体检套餐
检后报告解读
检后专家详细解读体检报告
Copyright 2012-2025 viptijian.com 版权所有：中康体检网(福州中康信息科技有限公司) ICP证：闽ICP备10017105号
声明:本站部分信息图片来源于互联网,如果侵犯了您的权益敬请告知网站地图增值业务经营许可证：闽B2-20160065
在线咨询
客服电话
公众号
套餐对比
0
请使用微信扫描二维码登录
