肝功能血检注意是什么 怎样改善肝功能状况?

　　肝功能血检注意是什么 怎样改善肝功能状况?肝功能检查是一个特别常规的检查项目，这个检查之前一定要注意一些事情，因为肝功能的检查结果会受到很多因素的影响，人们去检查之前的时候，一定要保持合理的饮食，休息时间要充足。而且还应该避免吃一些伤肝的药物，在检查前两天的时间都不要过度饮酒，这样就可以保证有一个**的检查结果了，在检查之前的一晚一定要休息好，保证有充足的睡眠时间很重要，避免长时间熬夜，不然对肝功能检查的**性会有一些不利的影响，还应该注意选择一些低脂肪，低胆固醇，低糖的饮食比较好。

　　肝功能检查一般在早晨空腹的情况下采血比较好，主要就是因为进食后血清蛋白、脂肪及糖均可能出现变化，所以空腹情况下采血就不会出现这些情况，可以更好地保证肝功能检测的**性。

　　怎样改善肝功能状况?温馨提醒：要想改善肝功能**要注意以下几点。

　　尽量少吃剩菜。剩菜容易腐败变质，为了**安全，**不要吃。

　　保持理想体重。超重会给肝脏带来压力，并容易引起脂肪肝。

　　远离加工食品。从饮食中清除所有腌制肉类。注意饱和脂肪含量高的食品，并限制咖啡因摄入量。

　　根据自己的体型和活动水平饮用足够的纯净水，这也有助于改善肝功能，因为水帮助肝脏排毒。但应避免喝太多水。**水和盐的摄入平衡很重要，因为肝脏需要一定数量的盐才能保持适当功能。

　　降低糖的摄入量，并**避免人造甜味剂。如果确实想吃甜，可以用蜂蜜，糖浆和龙舌兰花蜜代替。

　　多吃新鲜水果和蔬菜，它们能提供给人体需要的植物营养素，并且还有预防便秘作用。吃大米，燕麦和大麦等全谷物。在饮食中纳入豆制品。豆子富含纤维，尤其以小扁豆和黄豆的蛋白质含量**。经常吃酸奶能补充消化道的有益细菌。喝生苹果醋也对消化有促进作用。不要忘记坚果和植物种子，它们是很好的蛋白质来源。吃橄榄油，鳄梨油，鱼和坚果油等好脂肪。此外，吃大蒜和咖喱等辛辣食品也对改善肝功能有好处。

　　经常洗手避免摄入太多细菌。处理生肉和海鲜应特别注意。用牙线清除牙齿之间的细菌，并**每年到牙科诊所做专业牙齿清洁一次。

　　酒精会给肝脏带来压力。漂白剂，氨水和常见的日用清洁用品等环境污染物也会给肝脏带来负面影响。如果在室内喷涂，应选择低气味乳胶漆。避免服用会给肝脏带来额外负担的药物。例如，布洛芬和对乙酰氨基酚都会增加肝脏负担。

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