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甘油三脂高是怎么回事 甘油三酯高怎么办

来源:中康体检网 责任编辑:编少 2018-07-10 浏览量:77
导读: 甘油三脂是什么?相信绝大多数的人都不知道吧!其实甘油三脂是人体中含量最多的脂类,大部分组织都可以利用甘油三脂分解产物、供给能量。

  甘油三脂是什么?相信绝大多数的人都不知道吧!其实甘油三脂是人体中含量最多的脂类,大部分组织都可以利用甘油三脂分解产物、供给能量。可见甘油三脂对我们来说是非常重要的,不过甘油三脂如果偏高的话是会对我们的身体造成很大的伤害。那么,甘油三脂高是怎么回事,甘油三酯高怎么办?

  1.遗传性甘油三酯高,主要是家族性遗传的原因。

  2.饮食因素、不良的生活习惯、抽烟喝酒等引起的甘油三脂偏高。因为甘油三酯大部分是从饮食中获得的,只有少部分是人体自身合成的。当进食大量脂肪类、尤其是动物脂肪食品后,体内甘油三酯水平明显升高;过多的碳水化合物,尤其是加工精细的粮食进入体内后,会引起血糖升高,合成更多的甘油三酯。另外,饮酒可以刺激甘油三酯的加速合成。

  3.疾病导致的甘油三酯偏高,主要是各种病因致使脂肪代谢异常,如糖尿病、肾病综合征、甲状腺功能减退、胆道阻塞、高血压等。

  甘油三酯高怎么办

  1.要改善您的生活方式,合理膳食,对于超重者,减肥是最好的降低甘油三酯的办法。也可以通过少吃能量物质、增加运动的方法达到降低甘油三酯的目的。适量运动,控制体重,戒烟限酒。

  2.要按医生的指导选择理想的降脂药物,他汀类是降胆固醇治疗的最佳选择,目前常用的有京新药业的辛伐他汀片(京必舒新)等。

  3.可使用路远茶黄素胶囊来全面调节血脂,降低对人体有害的低密度脂蛋白胆固醇、总胆固醇、甘油三酯,同时升高对人体有益的高密度脂蛋胆固醇,加快血脂清除,降低血脂异常危险因素,并能保护心脏,能防治动脉粥样硬化和冠心病。

  4.海带、紫菜、黑木耳、金针菇、香菇、大蒜、洋葱等食物有利于降低血脂和防治动脉粥样硬化,可以常吃。

  5.茶叶有增加血管弹性,降低血中胆固醇,防止肝中脂肪积累的作用,可以在日常中多饮用。

  6.松子仁中含有丰富的不饱和脂肪酸,它有降低血清胆固醇和甘油三酯等作用,可以有效地预防高血脂的形成。

  7.不饱和脂肪酸。包括从鱼油中提取的20碳5烯酸(EPA)和22碳6烯酸(DHA)以及从植物油提取的亚油酸。它们可抑制脂质在小肠的吸收和胆汁酸的再吸收。

  以上就是关于甘油三脂高是怎么回事的详细解答,最后小编要提醒大家,在生活中一定要控制自己的饮食,最好是多吃新鲜瓜果蔬菜,少吃淀粉含量多的食物。

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