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更年期的治疗：
1、一般治疗
症状轻者经过解释后即可消除。必要时服用适量镇静药物，如溴剂、苯巴比妥、利眠宁及安定等。谷维素能调整间脑功能，有调节植物神经功能的作用，10～20mg，每日服三次。
2、心理治疗
多作解释工作，使更年期妇女了解此系正常的生理变化，消除无谓的恐惧与忧虑。同时应使其家人了解更年期妇女可能出现的症状，一旦发生某些神经功能失调症状时能给予同情、安慰与鼓励，使其所乐观、顺利地度过这一时期。
3、激素治疗
绝大多数更年期妇女不需激素治疗，仅用于经上述治疗无效者，一般用3～6个月。
延迟更年期的方法：
1、保持好心情
不长期处在不良的情绪当中，女人衰老速度会加快，也会加速更年期到来。
2、坚持锻炼
运动可以加速人体内的新陈代谢速度，卵巢细胞的活力增加，卵巢功能自然而然会得到提高，延迟女人更年期的效果就会大大提高。
3、多喝豆浆
豆浆中含有雌激素可调节中老年妇女内分泌系统，减轻并改善更年期症状，延缓衰老。
4、补充雌激素
日常生活中多吃富含雌激素的食物，例如豆类、蜂蜜、蜂皇浆等都是不错的选择。
5、保持和谐的性生活
和谐的性生活能够帮助女人改善体内分泌，从而让女性的卵巢富有活力。
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