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什么是更年期潮热?更年期潮热怎么办?

来源:中康体检网 责任编辑:编少 2019-02-12 浏览量:87 标签:体检常识
导读: 更年期是每一位女性在衰老过程中必定会经历的一个过渡时期,其中大多数女性会出潮热的现象,常常给人们的的工作生活造成影响,甚至对女性的身体健康造成危害。那么,什么是更年期潮热?更年期潮热该怎么办?


什么是更年期潮热?

更年期潮热是更年期综合症的突出表现特征,它主要是因为女性的雌激素水平下降导致。通常这种突然发热的感觉会从躯干传递到脸部,令人不快。有的妇女满脸通红,也有人感到心跳加快,感觉焦虑。这样的情况可能一天出现几次,甚至每个小时都出现,因人而异。

专。导致潮热的诱因有许多,包括辛辣食物、热食物、饮酒、吸烟、咖啡因或减肥药等。


更年期潮热该怎么办?

1、降低压力:在如今生活节奏比较快的外界环境下,不少女性会感觉到压力比较大,而控制好压力却并不是一件容易的事。

2、改变生活方式:增加运动可以很好的减少更年期潮热,并可以对其他更年期症状产生积极的影响,如失眠,疲劳,情绪不稳,性欲减退或胆固醇水平升高等。

3、饮食预防:低脂肪饮食可以帮忙克服更年期潮热;减肥也有必然的帮忙,但过度降低体重可能导致症状进一步恶化;太辣或太热的食物应该避免,此外还应该多吃各种不同的水果。

4、中药治疗:可以借助含有丰富的植物雌激素的中草药代替人类雌激素。

5、药物治疗:轻度镇静剂,降血压药物或抗抑郁药都可以用来对付更年期潮热,但必需要在专业医生的诊断、指导和监督下进行。


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