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这么年轻怎么也得心脏病?有心脏病为什么会胃疼?大多数人对心脏病不够了解!
我国心血管病患者约2.9亿人，每5个成年人就有1个患心血管病，每年约350万人死于心血管病，每10秒钟就有1人因为心脏病离世，很多年轻人**发作就是心肌梗死或猝死
关于心脏病，不管是中老年人还是年轻人，都需要知道以下常识，能救命。
心脏不太好的症状
以下几个症状，是心脏病患者们发病前常出现的症状，有这些症状不一定是心脏病，但是留个心眼防着总比什么都不知道好：
1、胃部不适
心脏病并不能直接导致胃里面疼，但是会导致胃外面疼也就是“胃体表投影位置痛”，就是心脏的疼“辐射”到了胃外面的神经，让人以为是胃疼，其实胃没事。
胃疼久治不愈可能是心脏病，很多心梗患者病情加重就是因为早期当胃病治，延误了**治疗时间。
2、气不够用
呼吸急促喘不过气是心脏病常见症状。
活动后大喘气是正常的，但如果坐着啥也没干也呼吸不畅，就有问题了。
3、严重疲劳
体力劳动过度和脑力劳动过度都会导致疲劳，但是心脏病导致的疲劳不一样。
如果吃饱睡足还感觉极度疲惫，连直起身子的力气都没有，就得看看医生了。
4、胸闷
胸口有大石头压着的感觉就是咱们常说的“胸闷”。心脏病胸闷的表现是老是气短心慌，无缘无故甚至会突然绞痛到无法呼吸。
记住，如果这种疼到无法呼吸的心脏部位的绞痛数分钟都无法缓解，很可能是心梗来了。
5、水肿
当心脏很累很受伤的时候，心排出量(每分钟射出的总血量)会下降，分配给肾脏的血流量会减少，肾也会很累，身体内的水分也不容易排出去了，就容易水肿。
当衣服鞋子突然变紧穿不了，下肢浮肿并伴随体重增加时(3天增重2公斤)，肯定有问题。
6、下巴肩膀疼
心脏疼的时候，疼痛感可能会“蔓延”到左肩甚至下巴。
如果下巴没被打到磕到但是会疼，如果经过充分休息和按摩后肩膀、手臂、背部还是疼，有可能是心脏病。
养护心脏5个“一”
心血管疾病大多数不是先天性的，都是由于生活方式不健康造成的，以下养护心脏5个“一”，能养心：
1、吃素一点
适当素食有助于降低32%的心脏病风险，吃素不用天天顿顿吃，每周有一天全吃素就行。
在口味清淡的基础上，生冷、辛辣、油炸油腻以及刺激性强的食物得少吃，每餐7分饱**。
2、多动一动
任何年龄段的人，都需要运动，运动有助于提高免疫力，对心脏很有好处。
本身就有心脏病的朋友不适合太激烈的运动，每天抽出30分钟到40分钟的时间走一走散散步就够了。
3、开心一些
别小看情绪对身体的影响，一个人精神不行的话，整个免疫系统都会受到影响。
经常紧张担忧焦虑压力大造成的血压升高像是定时炸弹，随时会把本就脆弱的心脏搞崩溃。
能让自己开心的方法有很多：想开一点、养只宠物、看看喜剧笑一笑、晒晒太阳走一走、找上挚友聊一聊、和爱人抱一抱、好好睡饱觉。
4、体检一回
没有什么比全身体检更能直观明确地“揪”出身体大小毛病和隐患了。
高血脂、高血糖、高血压都会带来心脏病，不管身体有没有不舒服，定期体检都很有必要。
5、克制一下
抽烟、喝酒、熬夜、喜欢重口味、喜欢油腻煎炸食物、喜欢生气、喜欢宅，都是自己的自由，但是这些习惯真的对心脏不太好。
咱们得用可持续发展的态度过生活，不好的习惯该克制就克制，每年因为心梗猝死的人真的不少，生命都岌岌可危，谈何享受。
心脏很脆弱，禁不起瞎折腾，把文章转给你关心的人吧，如果有人能听进去建议开始保养心脏并扭转患上心脏病的命运，也算善事一件。
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