锌是微量元素吗？锌元素对人体的作用是什么？

锌是微量元素吗？

锌是人体25种必需元素之一，是人体内仅次于铁的一种微量元素。锌在人体内分布广泛，在肝脏、胰腺、肾脏、骨骼和肌肉都有锌元素的存在。虽然锌元素对于人体十分重要，但其无法在人体内合成，只能依靠食物来提供。锌元素在蛋白质和核酸的合成、维护红细胞的完整性以及在造血过程中都起着重要作用，是促进人体生长发育的关键元素。

锌元素对人体的作用是什么？

1、调节生理功能

锌是很多酶的组成成分，也是某些酶的激活剂。锌可以参与糖代谢，每一个胰岛素分子内含有两个锌原子，锌与胰岛素的产生、分泌、贮存以及胰岛素的活性有密切的关系；另外，参与红细胞运送氧气和二氧化碳有关的酶中也有锌元素的存在。

2、促进发育生长

锌对细胞的生长有密切的关系，并且锌还是维持皮肤正常生长所必需的元素。缺锌会影响人体正常的生长发育。

3、促进性功能发育

锌是促进性器官发育的关键元素，长期缺乏锌，男子到了青春期，第二性功能低下，严重者可造成男性不育症。女性可出现月经不调或闭经等。

4、提高免疫能力

锌可提高免疫能力，缺锌可造成机体内一些免疫功能降低，如呼吸道容易反复感染，皮肤易生苔癣等。

5、促进伤口愈合

锌可以维持上皮粘膜组织的正常粘合，加快伤口的愈合。

6、防止夜盲症