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子宫肌瘤是女性生殖器官中最常见的一种良性肿瘤，也是人体中最常见的肿瘤之一，又称为纤维肌瘤、子宫纤维瘤。
子宫肌瘤通常出现在30岁至50岁的女性中，发病率达30%，也是女性体检时一种常见的妇科疾病。也因此一听到子宫肌瘤良性，有些人并不把它放在心上。子宫肌瘤虽然大多数是良性的，却并不代表它没有恶变的可能，子宫肌瘤的恶化会严重危害身体健康。值得欣喜的是，子宫肌瘤的预防是大家在日常中就可以进行的。
1.过度劳累或心情差都会增加子宫的肌瘤的发生率，所以建议女性朋友们保持良好的心态，调节情绪，防止大怒大悲，多思多虑，应尽量做到知足常乐，性格开朗，豁达，避免过度劳累。
2.注意避孕，尽量避免或减少人工流产。流产对女性的危害是非常大的，尤其是多次流产的女性更容易会有子宫肌瘤，所以尽量避免人工流产。
3.注意卫生，减少阴道炎症发生。日常生活中要注意阴部卫生，勤换内裤。
4.切勿滥用含雌激素类的药物及美容保健品。
5.培养良好的饮食习惯，对于女性而言，应该多摄入高蛋白食物，在经期的时候需要多摄食含铁量高的食物。
6.定期体检，女生在24岁以后，妇科体检需要十分重视了。因为不论是有无性生活，阴道炎等等高发妇科病就成了需要定期排查的重点项目，尤其到了夏季、炎热潮湿为妇科疾病营造了适合的发展环境，所以建议女性朋友们一定要养成定期妇科检查的好习惯。
以上便是关于“子宫肌瘤有哪些预防方法”的全部内容，希望能对广大女性朋友们有所帮助，也提醒大家在日常生活中一定要注意个人卫生的清洁哦。
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