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对于部分女性朋友来说，可能比男性朋友更在意高密度脂蛋白偏高，因为一些孕妈妈，她们出现了高密度脂蛋白偏高的情况会很害怕影响胎儿的健康。那么，女性高密度脂蛋白偏高有危害吗?
高密度脂蛋白主要在肝脏中合成，它的主要生理功能是转运磷脂和胆固醇。高密度脂蛋白是一种抗动脉粥样硬化的脂蛋白，是冠心病的保护因子。能促进外周组织中胆固醇的消除，防止动脉粥样硬化的危险。成年女性的高密度脂蛋白正常值为1.29~1.55mmol/L,女性在轻度偏高的情况下，对心血管有保护作用。
但是当高密度脂蛋白偏高过多时对人体也会造成一些危害。可能说明肝脏分泌合成紊乱，造成内环境紊乱也会对身体健康有害，容易引起一些综合性疾病。
女性高密度脂蛋白过高应该怎么降低?
1、如果孕妇高密度脂蛋白过高也是不好的，应该适当的调整自己的饮食结构，平时尽量减少胆固醇和脂肪的摄入量，以低盐低脂的食物为主，多吃新鲜的蔬菜水果，以补充充足的维生素，这样既可以清除血液中的垃圾，又可以增强血管的弹性，能够有效的降低孕妇的心血管疾病的几率。
2、有的女性朋友太注重减肥，不吃正餐。正确的饮食方法应该是膳食平衡、多样化，除米面杂粮均衡食用外，多吃新鲜蔬菜水果，木耳，豆制品，粗粮，促进脂类的代谢。注意尽量少食肥肉，动物及植物油。
以上就是关于“女性高密度脂蛋白偏高有危害吗-应该怎么降低?”的内容，高密度脂蛋白偏高对疏通心血管有好处，但过高就不好啦。
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