高血压会影响入职吗?其实除了一些特殊行业,一般情况下高血压是不会影响入职工作的。但如果是严重的高血压,不用企业拒绝,医生就会先告知你,你的身体状况不适合工作。
高血压该怎么办?除了按时服用降压药外,高血压患者在日常生活中可以通过健康的生活方式维持血压稳定:
1、合理膳食:民以食为天,合理的膳食对于高血压的影响是非常大的,高血压患者一定要控制钠盐的摄入量,保证每天钠盐的摄入不超过5g,饮食应以清淡为主,如果饮食上太油腻会增加中风的概率。
2、适量运动:有氧运动在稳定血压方面效果极好。有氧运动同减肥一样可以降低血压,如散步、慢跑、太极拳、骑自行车和游泳都是有氧运动,但要注意运动强度需要结合身体承受能力考量,在运动过程中有任何不适现象,应即停止,并适当减少运动量。
3、戒烟限酒:无论是什么疾病,戒烟限酒一直都是医生所提倡的。研究证明,吸一支烟后心率每分钟增加5 -20次/分,收缩压增加10-25mmhg;高浓度的酒精会导致动脉硬化,加重高血压。可以说烟酒对人体“百害而无一利”,能戒了就戒了吧。
4、保持健康的心态:精神压力也是影响血压的一个重要因素,想要稳定血压,**学着保持一个良好的心态,遇事不骄不躁,做人佛系一点。
特别建议:就高血压患者来说,因为高血压主要还是因为血压升高造成头晕,头痛等一些症状。所以建议高血压患者在选择工作上**是以一些比较轻体力的劳动为主,尽量避免容易产生压力,攀高还有室内空气很密闭的工作。此外,容易受气的岗位(比如客服)建议不要尝试,以免精神压力或是情绪激动导致血压升高。工作之余,注意多锻炼身体,增强身体的抗病能力,这样也能够适应一般比较轻松的工作,不会给本身的病情造成影响。
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