腰椎间盘突出好的治疗方法是什么？

有网友问：游泳真能治疗腰椎间盘突出？

回答这个问题之前，我们先来了解一下什么是腰椎间盘突出症？ 

椎间盘突出症（lumbar disc herniation）是外科的常见病和多发病，是腰腿痛最常见的原因，本病多发于青壮年，患者痛苦大，有马尾神经损害者可有大小便功能障碍，严重者可致截瘫，对患者的生活、工作和劳动均可造成很大影响。

 #腰椎间盘突出比较好的治疗方法

一般情况下，腰痛无需特殊的治疗就能缓解，如果症状持续超过一周，就要怀疑是不是腰椎间盘突出引起的。

可以自己在家做个“直腿抬高试验”初步判断：

平躺，全身放松，双腿并拢、伸直。找人帮忙抬起其中一条腿，注意膝关节不能打弯，看看能抬多高。如果到60°~ 70°也并未觉得不适，一般不是腰突。

抬高在60°以内，坐骨神经（大腿后部、小腿后外侧和足部）就痛到难以忍受，可以初步怀疑是腰椎间盘突出。

如果有腰突表现或怀疑为腰突，应及时去医院，通过相关检查，明确突出的部位和类型，尽早治疗。

腰椎间盘突出是否需要手术治疗因人而异。大部分患者可以通过保守治疗达到控制病情及康复的目的。

不过，如果是经过长期保守治疗后仍无效果的，就需要及时手术，避免病情进一步加重。

 #腰椎间盘突出比较好的治疗方法

 #腰椎间盘突出比较好的治疗方法

1.非手术治疗

是腰椎间盘突出症的基本治疗方法，可缓解或消除对神经根的压迫，减轻症状。如卧床休息、骨盆牵引、物理治疗及药物治疗等，需在专业机构进行，不可盲目操作，以免造成严重后果。

另外，对于轻度腰椎间盘突出的患者而言，游泳能锻炼并增强腰部的肌肉力量，帮助减轻腰部椎体的受力，从而减轻对内部椎间盘的受压，有利于腰椎间盘内部压力减小，防止腰椎间盘突出症状的**。

但要注意的是，游泳只能够缓解腰痛的症状，不能起到治疗的作用。

2.手术治疗

腰椎间盘突出症诊断明确，经系统的非手术治疗无缓解，严重影响日常生活者，应行手术治疗。可根据病情需要，选择合适的手术方式。

防病大于治病，爱腰护腰是关键。