来源：中康体检网 发布时间：2016-07-12 点击量：3851 体检项目资讯
导读：间接胆红素高对人体的危害比较大，因此出现偏高时除了采取一些治疗方法之外，还需合理饮食。
间接胆红素高吃什么好 谨记四大饮食原则。间接胆红素高对人体的危害比较大，因此出现偏高时除了采取一些治疗方法之外，还需合理饮食。
少吃高胆固醇食物：高胆固醇食物如动物内脏、皮蛋等应尽量少吃，特别是血浆胆固醇升高者，更应严格控制，但要保证足够的蛋白质摄入量。
少吃多餐、禁烟酒、常喝茶：进食次数多些有利于降低机体的低密度脂蛋白，在保证每天进食总量不变的情况，可安排一天 4～5 餐。
少吃动物油(猪油)：防治动脉硬化应多吃不饱和脂肪酸，要以植物油为主。因为动物油中主要为饱和脂肪酸，所以应尽量少吃，但也不能**不吃动物油，否则会给全身带来一些其他的不良影响，一般应使动物油和植物油的比例在 1:3 左右为宜。
适当控制总热量：可使体重保持在正常标准范围。超重和肥胖者，应控制好每天的进食量，但控制饮食应逐渐进行，可结合运动疗法，每月体重减轻 0.5～l 千克即可。糖和含糖量较高的糖果、糕点应尽量少吃。
间接胆红素高吃什么好 谨记四大饮食原则。间接胆红素高的调理对于饮食习惯很重要，要注意营养均衡。同时要注意清淡为主，要避免辛辣、刺激和油腻的食物，同时还需保证充足的睡眠，劳逸结合。
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