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铁蛋白低怎么回事 铁蛋白偏低该怎么办?专家表示：女性铁蛋白的正常值是12-150纳克每毫升((ng/mL)，男性是12-300 ng/mL。如果水平过低，即使是在正常值内，也可能存在铁缺乏问题。缺铁性贫血是铁蛋白水平低的一个常见原因，这种血检也是最敏感的血液测试。
铁蛋白水平低的其他原因还包括慢性出血，如月经大出血或肠道出血等，可以由溃疡，结肠息肉或癌症，以及痔疮引起。此外，铁蛋白偏低的一个最常见原因是饮食缺乏铁。
身体所有的铁都来自食物。良好的饮食来源包括肉类，鱼，鸡蛋，和绿叶蔬菜。出血后，或青春期，怀孕和哺乳女性需要更多铁。健康男性饮食性缺铁贫血现象较为罕见。
那么铁蛋白偏低该怎么办?铁蛋白的检查对判断肝脏疾病有很大的作用，铁蛋白偏低的患者一定要到正规的肝病医院**检查，找出引起铁蛋白偏低的原因之后，再根据病因进行科学合理的治疗。
在饮食上建议多吃一些对铁的吸收有帮助的食物，例如：
1.铁蛋白偏低了要多吃一些含铁元素较多的食物，例如大米、豆类、蛋黄、鱼虾、瘦猪肉、动物肝脏、西红柿、海带、木耳、紫菜等。
2.如果平时家里所用的锅是铝制品，以后提倡改用铁制品。
3.铁蛋白偏低患者平时应该多吃水果尤其是多吃橘子可以增加人体对铁元素的吸收。
4.铁蛋白偏低患者还应避免吃抑制铁吸收的食物。如红葡萄酒，咖啡，茶，大豆蛋白，高纤维饮食以及麦麸包含的植酸都可以抑制铁吸收。锌，钙，镉，镍，镁，铬，磷和锰过量摄入也会产生同样负面影响。
