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铁蛋白低有什么危害 铁蛋白低吃什么好?专家指出：铁蛋白低会造成包括脱发，贫血，虚弱，吞咽困难，多动症症状增加，手脚麻木，哮喘和心悸等。
缺铁性贫血是铁蛋白水平低的一个常见原因，这种血检也是最敏感的血液测试。
铁蛋白水平低的其他原因还包括慢性出血，如月经大出血或肠道出血等，可以由溃疡，结肠息肉或癌症，以及痔疮引起。此外，铁蛋白偏低的一个最常见原因是饮食缺乏铁。
缺乏铁蛋白也是属于一种比较常见的症状了，大多数人都是由于日常的饮食不合理导致的，可能是因为日常的饮食里面缺乏铁的原因，因为铁是合成铁蛋白的一个重要的因素，所以在平常的日常饮食里面可以多吃一些富含铁的食物，例如肉类或者是鱼类还有鸡蛋。同时如果你出现了慢性的出现或者是因为事故出现太多的话就会导致这种情况的发生，还有就是你患上了缺铁性贫血。
那么铁蛋白低吃什么好?温馨提醒：如果出现铁蛋白偏低的情况的话就是很有可能是因为缺铁性贫血导致的，或者是因为你有过出现大量失血的情况，或者是长期的腹泻以及营养不良等，都是可能会导致铁蛋白偏低的情况。
饮食的话**要以富含蛋白质以及含铁量比较高的食物为主的，蛋白质的话可以多吃一些肉类，以及蛋类来进行很好的补充，补铁的话就可以多吃一些黑木耳以及一些水果，例如葡萄等等。
