尊敬的用户:由于疫情的特殊时期,近期在中康体检网预约的体检套餐,需要跟医院进行二次确认日期,给您带来的不便,敬请谅解!抗击疫情,守护健康,中康和你在一起!
首页 > 体检项目知识库 > 高密度脂蛋白偏低吃什么比较好呢?

高密度脂蛋白偏低吃什么比较好呢?

来源:中康体检网 发布时间:2016-08-08 点击量:995

导读: 高密度脂蛋白是血液中密度最高,颗粒最小的一种脂蛋白,它具有清除体内多余血垢,清洁血管作用。如果发现高密度脂蛋白偏低的现象,就要及时的治疗以及改善饮食了。那么,高密度脂蛋白偏低吃什么好呢?下面,就一起来认识下。

  高密度脂蛋白偏低 吃什么比较好呢?高密度脂蛋白是血液中密度最高,颗粒最小的一种脂蛋白,它具有清除体内多余血垢,清洁血管作用。如果发现高密度脂蛋白偏低的现象,就要及时的治疗以及改善饮食了。那么,高密度脂蛋白偏低吃什么好呢?下面,就一起来认识下。

  高密度脂蛋白偏低 吃什么比较好呢?平时家里做法要选择高品质的植物油,如橄榄油,亚麻籽油,花生油等.一定避免动物油.饮食要清淡,多吃蔬菜水果,每天可以吃少量的坚果,如大杏仁,核桃等;要每天坚持运动。

  戒烟限酒,多饮水,大量吸烟和饮酒,可使血液黏稠度增高.早晨起床后和晚上就寝前,喝一大杯白开水,可降低血液黏稠度。另外平时还可多喝茶,喝茶不仅能补充水分,稀释血液,还可降低血脂和抗癌.要多吃香菇等蘑菇类食物,海藻类食物,豆类,芝麻.要摄入足够的必需脂肪酸.摄入富含EPA,DHA的油脂,可以补充高品质的深海鱼油。

  温馨提示:以上就是对高密度脂蛋白偏低的饮食介绍,希望大家能够通过认识并得到运用,毕竟高密度脂蛋白偏低对患者自身所带来的影响是很大的,建议尽快的去医院检查及治疗。


推荐医院

相关文章

  • 全国3000多家医院

    累积服务预约体检人次突破100万+

  • 院方指定授权

    医院官方授权预约合作方

  • 预约退改承诺

    体检预约改期、退款快速处理

  • 体检预约指导

    专家为您推荐体检套餐

  • 检后报告解读

    检后专家详细解读体检报告

Copyright 2012-2020 viptijian.com 版权所有:中康体检网(福州中康信息科技有限公司) ICP证:闽ICP备10017105号

声明:本站部分信息图片来源于互联网,如果侵犯了您的权益敬请告知网站地图.sitemap法律顾问:福建雅厚律师事务所. 增值业务经营许可证:闽B2-20160065