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高密度脂蛋白偏低的原因 高密度脂蛋白偏低怎么办?高密度脂蛋白是一种对人体有益的蛋白，如果高密度脂蛋白偏低的话就使得血液垃圾在血管内沉积，容易形成血栓，导致心血管疾病。那么，高密度脂蛋白偏低的原因是什么，又该怎么办呢?下面，我们就来听听专家是如何解答的。
高密度脂蛋白偏低的原因?专家指出，高密度脂蛋白偏低可能是大量喝酒、吸烟、缺乏适当的运动、摄入含有较多脂肪的食物、乱吃一些治疗药物等非病理因素引起的。但也可能是，肾功能衰竭、糖尿病、肾病综合征、肝炎等病理因素引起的。
高密度脂蛋白偏低怎么办?
一、坚持进行体育锻炼、散步、慢跑、打太极拳、健身操等，可以加速体内脂肪代谢，降低血脂和血液黏稠度。
二、戒烟禁酒，多喝水，因为吸烟和喝酒会使体内血液黏膜稠度增高，如果早上起来或者晚上睡觉前，喝一杯白开水，可以降低血液黏稠度，也可多喝茶，因为喝茶不仅能补充水分，还可以稀释血液，降低血脂和抗癌。
三、从饮食上注意，应该注意减少油脂摄入量和能量摄入，尤其是动物油及内脏，好是不饱和脂肪酸高葵花籽、玉米油、麻油等，但是也不要使用过多，要多吃水果和蔬菜、瘦肉、鱼、脱脂奶等等。
温馨提示：通过了以上的叙述后，如果出现高密度脂蛋白偏低的时候可以进行适当的调理，要是还是偏低那就要去医院进行全面的检查并进行治疗。
