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高密度脂蛋白偏低的原因 高密度脂蛋白偏低怎么办?

来源:中康体检网 发布时间:2016-08-08 点击量:923

导读: 高密度脂蛋白是一种对人体有益的蛋白,如果高密度脂蛋白偏低的话就使得血液垃圾在血管内沉积,容易形成血栓,导致心血管疾病。那么,高密度脂蛋白偏低的原因是什么,又该怎么办呢?下面,我们就来听听专家是如何解答的。

  高密度脂蛋白偏低的原因 高密度脂蛋白偏低怎么办?高密度脂蛋白是一种对人体有益的蛋白,如果高密度脂蛋白偏低的话就使得血液垃圾在血管内沉积,容易形成血栓,导致心血管疾病。那么,高密度脂蛋白偏低的原因是什么,又该怎么办呢?下面,我们就来听听专家是如何解答的。

  高密度脂蛋白偏低的原因?专家指出,高密度脂蛋白偏低可能是大量喝酒、吸烟、缺乏适当的运动、摄入含有较多脂肪的食物、乱吃一些治疗药物等非病理因素引起的。但也可能是,肾功能衰竭、糖尿病、肾病综合征、肝炎等病理因素引起的。

  高密度脂蛋白偏低怎么办?

  一、坚持进行体育锻炼、散步、慢跑、打太极拳、健身操等,可以加速体内脂肪代谢,降低血脂和血液黏稠度。

  二、戒烟禁酒,多喝水,因为吸烟和喝酒会使体内血液黏膜稠度增高,如果早上起来或者晚上睡觉前,喝一杯白开水,可以降低血液黏稠度,也可多喝茶,因为喝茶不仅能补充水分,还可以稀释血液,降低血脂和抗癌。

  三、从饮食上注意,应该注意减少油脂摄入量和能量摄入,尤其是动物油及内脏,好是不饱和脂肪酸高葵花籽、玉米油、麻油等,但是也不要使用过多,要多吃水果和蔬菜、瘦肉、鱼、脱脂奶等等。

  温馨提示:通过了以上的叙述后,如果出现高密度脂蛋白偏低的时候可以进行适当的调理,要是还是偏低那就要去医院进行全面的检查并进行治疗。


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