尊敬的用户:由于疫情的特殊时期,近期在中康体检网预约的体检套餐,需要跟医院进行二次确认日期,给您带来的不便,敬请谅解!抗击疫情,守护健康,中康和你在一起!
首页 > 体检项目知识库 > 血脂稠怎么调理 老年人血脂稠怎么办

血脂稠怎么调理 老年人血脂稠怎么办

来源:中康体检网 发布时间:2016-08-09 点击量:956

导读: 血脂稠是血液中存在的甘油三酯、胆固醇等杂质太高造成的,盖上血脂稠的情况需要清除血液中的垃圾,特别是老年人。

  血脂稠怎么调理 老年人血脂稠怎么办?血脂稠是血液中存在的甘油三酯、胆固醇等杂质太高造成的,盖上血脂稠的情况需要清除血液中的垃圾,特别是老年人。

  首先,调节饮食结构的原则:限制摄入富含脂肪、胆固醇的食物;选用低脂食物(植物油、酸牛奶);增加维生素、纤维(水果、疏菜、面包和谷类食物) ;

  其次,高血脂患者治疗膳食举例:

  早餐,豆浆200毫升,蒸饼50克,煮熟黄豆10克;

  中餐,标准粉、玉米粉两面馒头100克,米稀饭50克,瘦猪肉25克,炒青椒100克,炒豆角100克;

  晚餐,米饭150克,小白菜100克,熬豆腐50克,粉条10克,鲤鱼20克,土豆丝100克。全日烹调用油12克。

  老年人血脂稠的调理方法:

  1、孝素:日常能够给体内补充孝素具有分解血液垃圾的作用,改善血脂稠效果显著。孝素就是酶,可以分解血液里面的甘油三酯、胆固醇等等,同时还能消炎抗菌。另一方面,也有促进细胞新生的作用,促进血液流通的作用。

  2、提倡适量饮茶:茶叶中含有的儿茶酸有加强血管柔韧性、弹性和渗入渗出性的作用,可预防血管硬化。

  3、合理饮食:脂肪摄入量每天限定在30~50克。糖类食品也要限定,不吃甜食和零食,多吃蔬菜和水果。


推荐医院

相关文章

  • 全国3000多家医院

    累积服务预约体检人次突破100万+

  • 院方指定授权

    医院官方授权预约合作方

  • 预约退改承诺

    体检预约改期、退款快速处理

  • 体检预约指导

    专家为您推荐体检套餐

  • 检后报告解读

    检后专家详细解读体检报告

Copyright 2012-2020 viptijian.com 版权所有:中康体检网(福州中康信息科技有限公司) ICP证:闽ICP备10017105号

声明:本站部分信息图片来源于互联网,如果侵犯了您的权益敬请告知网站地图.sitemap法律顾问:福建雅厚律师事务所. 增值业务经营许可证:闽B2-20160065