低密度脂蛋白胆固醇偏低怎么回事?正常值多少?

　　低密度脂蛋白胆固醇偏低怎么回事?正常值多少?专家表示：低密度胆固醇(LDL-c)是低密度脂蛋白(LDL)中的胆固醇，它可反映低密度脂蛋白的多少，低密度脂蛋白的主要功能是将胆固醇转运到肝外组织细胞，满足它们对胆固醇的需要。同时也是所有血浆脂蛋白中首要的致动脉粥样硬化性脂蛋白。是致动脉硬化的罪魁祸首，俗称“坏胆固醇”。那么低密度脂蛋白胆固醇偏低怎么回事?

　　低密度脂蛋白偏低的原因主要是由于生活中饮食不合理，摄入脂肪过低造成的，有些人过度减肥造成低密度脂蛋白偏低会严重影响身体健康。另外肝病患者肝脏代谢异常及低密度脂蛋白肝脏合成障碍都会引起低密度脂蛋白偏低。

　　现代人的饮食太过精致化，常常不知觉中摄取过量的油脂;再加上运动不足代谢差，让身体运送养分的血管累积过多的脂肪，尤其是对人体不利的低密度胆固醇，而危害身体健康。化验单显示的胆固醇是人体血脂肪的一种，胆固醇是由低密度脂蛋白(LDL)、高密度脂蛋白(HDL)，及三酸甘油脂(又称中性脂肪)所组成。

　　日常饮食的选择，医院营养师建议，营养要均衡，多吃当季的新鲜蔬果，高纤类的五谷杂粮，避免太过精致化、含糖量过高的食品，如糕饼、点心、饮料等的食物，降低糖份的摄取，同时在饮食的烹调处理，尽量控制油量的摄取**是采用清蒸、水煮、炒、炖、卤、凉拌、少油的方式为佳，避免油炸的处理;此外一些胆固醇含量较高的食物，诸如蛋类、鱼卵、蟹卵、内脏、腰子、猪肝等也避免食用，可选择一些能够降胆固醇的饮食，如蔬菜、豆类、燕麦、菇菌类、海藻类等的食物可多摄取。

　　低密度脂蛋白胆固醇偏低怎么回事?正常值多少?温馨提醒：低密度脂蛋白胆固醇正常值如下。

　　青年人平均约2.7mmol/L(105mg/dl);

　　中老年人约3.37mmol/L(130mg/dl);

　　大于4.14mmol/L(>160mg/dl)为明显增高。