来源：中康体检网 发布时间：2016-08-23 点击量：9704 体检项目资讯
导读：铜是人体健康中不可缺少的微量营养素，而铜重要从日常饮食中摄入，未来维持身体健康，成人每年应摄入0.03毫克铜。孕妇和婴幼儿应加倍。缺铜会引起各种疾病，可以服用含铜补剂和药丸来加以补充。相爱吗就来了解下铜偏低的情况。
微量元素检查铜偏低到底是怎么回事?铜是人体健康中不可缺少的微量营养素，而铜重要从日常饮食中摄入，未来维持身体健康，成人每年应摄入0.03毫克铜。孕妇和婴幼儿应加倍。缺铜会引起各种疾病，可以服用含铜补剂和药丸来加以补充。相爱吗就来了解下铜偏低的情况。
一般微量元素铜偏低是没有多大关系的，属于营养不良，有可能是因为挑食或者是其他原因导致的，比如慢性失血。因此在日常饮食中要多加注意，多吃一些含铜的食物：
许多天然食物中含有丰富的铜，如坚动物肝、肾、心、牡蛎、鱼类、瘦肉、豆类(蚕豆，豌豆等)、芝麻、大白菜、萝卜苗、虾、牡蛎、海蛰、蛋黄、葡萄干、西红柿及牛奶、坚果类等。一般肉类食物平均含铜2.5毫克/公斤，动物肝脏以及贝类含铜量高，平均超过20毫克/公斤。多吃这些食物就能保持人体内铜元素的的充足，从而预防因为人体缺少铜元素而导致的各种疾病。但是在吃这些食物时也要注意健康科学，切勿暴饮暴食。
微量元素检查铜偏低到底是怎么回事?微量元素铜偏低严重也会对身体造成影响，比如贫血、骨骼改变、冠心病等疾病的出现，因此大家要引起重视。
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