红细胞压积偏低吃什么好有哪些注意事项

　　红细胞压积偏低吃什么好有哪些注意事项?红细胞的比容是影响血液粘度的重要因素，而血液粘度随着红细胞压积的减少而迅速降低，会给我们的身体带来很大的影响，因此以下就为大家了解下该如何食补。

红细胞压积

　　1、龙眼肉15克，红枣3~5枚，粳米100克。同煮成粥，热温服。

　　功效：养心补脾，滋补强壮。

　　2、新鲜羊骨2斤(1000克)，粳米200克。羊骨洗净捶碎，加水熬汤，去渣后，入粳米共煮成粥。食用时中适量调米温服，10~15天为一疗程。

　　功效：补肾壮骨。

　　3、糙糯米100克，薏苡仁50克，红枣15枚。同煮成粥。食用时加适量白糖。

　　功效：滋阴补血。

　　4、制首乌60克，红枣3~5枚，粳米100克。先以制首乌煎取浓汁去渣，加入红枣和粳米煮粥，将成，放入红糖适量，再煮一二沸即可。热温服。首乌忌铁器，煎汤煮粥时需用少锅或搪瓷锅。

　　功效：补肝益肾，养血理虚。

　　5、鸡蛋2个，取蛋黄打散，水煮开先加盐少许，入蛋黄煮熟，每日饮服2次。

　　功效：补铁，适用于缺铁性贫血。

　　红细胞压积偏低吃什么好有哪些注意事项?其实血红细胞低不是什么大问题，在体检的时候多多少少都会发现点问题，但是一般都不会有什么大问题，就是要调理就好。中医讲究慢调慢理，所以有些时候要注意饮食。就像是血红细胞低这个问题，就不需要去医院治疗，就可以吃些食物，注意饮食就可以调整这个问题。血红细胞低有个原因就是缺铁，可以吃些补铁的食物，像动物内脏等，另外，平时还要多注意休息。