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肠胃功能弱怎么办 肠胃功能弱该如何调理?随着人们生活、饮食的不规律，出现肠胃功能不好的人群也越来越多，各种疾病也乘虚而入，给生活以及各方面都带来了很大的影响，因此对于肠胃功能弱的人群一定要注意调理。
平时饮食要特别注意：少吃不要吃油炸、腌泡和生冷刺激类的食物。因为油炸类的食物难消化，容易加重肠胃负担;腌泡的食物，所含盐分过多，某些更含有致癌物质;生冷刺激类的食物容易刺激胃黏膜，引起腹泻及消化道炎症等。这些东西多吃都不好。
平时饮食要有规律：到了吃饭的时间，一定要按时去吃饭，不要找些借口，咱不差那点时间。每顿饭**不要吃太多，大概七八分饱就行了，千万不能吃到撑才停嘴，这样有助于消化。
饮水问题：每天要多喝些水，要知道水号称百药**。早晨起床刷牙后喝一杯温水，大概三四百毫升，可以帮助清理肠道;中午10点左右喝一杯;午饭前喝一杯;下午3点左右喝一杯;晚上吃饭时如果有汤品类的可以不用喝水。
多吃富含维生素的水果和蔬菜：可以帮助保养肠胃，提高免疫力。深色蔬菜含VC较丰富，如青菜、韭菜、菠菜、柿子椒等。猕猴桃、柑橘、红果、柚子、枣等水果含量也较高。
肠胃功能弱怎么办 肠胃功能弱该如何调理?平常能不吸烟喝酒就不要吸烟喝酒，危害很大。
