“酵素”真的能排毒减肥美容吗？根本没用！别再被骗啦！

 

　　酵素，就是“酶”，咱们体内就有“酶”，促进着新陈代谢，能助消化，还能抗氧化。

　　酵素是不是多多益善?酵素保健品有用吗?知道这些问题之前，你得了解一下什么是酵素。

酵素是什么

　　酵素就是酶，酶是咱们从娘胎里带来的，人体内目前发现的酶大约有5000多种，作用于人体不同的代谢过程。

　　酶广泛分布在咱们的唾液、胃液、肝脏、胰脏、肠道中，像勤务兵一样，各司其职。

　　身体健康的人，自己体内的酶就够用了，中国农业大学食品学院副教授朱毅介绍：人体内的酶一般都是自给自足，不需要额外补充。

　　缺酶的时候，身体会出问题，如：

　　缺胰蛋白酶会导致肝炎、肝硬化、肝癌、肺气肿等;

　　缺少脂肪酶则会导致消化不好脾胃虚弱;

　　一喝酒就脸红是因为体内缺少分解酒精的酶;

　　发烧时没食欲，就是因为消化酶的活性被升高的体温抑制了。

　　缺酶会导致各种大小毛病，应该怎么补充呢?很简单，吃维生素就行。

　　酶的原材料是维生素，维生素是以酶的形式参与人体代谢的，补维生素就是补酶。

　　那么，酵素类的保健品有作用吗?肯定没用呀。

酵素的真相

　　酵素保健品这个概念，最早来源于日本，传入中国后，无数微商把酵素的作用吹得天花乱坠。

　　在商机的驱使下，酵素原液、酵素颗粒、酵素蔬果粉、酵素片等周边产品横空出世。

　　‘调节酸碱体质、强化肝脏、净化血液、抗氧化、减肥、调内分泌’，酵素功能越来越神奇。

　　酵素保健品要是有这些奇效，还要医生干嘛，某些微商简直是拿着别人的智商在地上摩擦。

　　吃酵素保健品的人，都小看了胃酸和消化液的作用，口服的酵素经受不起消化系统的考验，会被“杀掉”，对人体产生不了任何影响。

　　对大部分人来说，只有一种情况下有必要口服酵素，那就是吃得太撑太油腻的时候吃点含有消化酶的酵母片，消化酶是**一种能在胃酸和消化液的“双重夹击”下安然无恙的酶。

水果酵素

　　接触过酵素保健品的人可能会说，酵素明明有用，就像水果酵素，吃了真的能瘦。

　　那么，水果酵素真的有用吗?没有用的，都是糊弄人的。

　　就算有用，也是因为吃了酵素之后自己变得自律以及吃酵素代餐不吃饭饿的。

　　市面上的水果酵素，就是水果加上糖，密封发酵后得到的产物。

　　水果酵素其实属于腌制食品，不仅营养成分有限，还可能含有各种致病菌，不干净。

　　与其花大价钱买水果酵素，还不如直接买新鲜水果蔬菜吃，又便宜，维生素又多。

　　花钱买酵素类保健品，就是在交智商税，还是多吃新鲜蔬果更实在一些。

　　任何保健品和酵素都比不上早睡早起、饮食规律、多多运动、心情舒畅有用。

　　用酵素减肥更是没什么用，如果真的想健康减脂，管住嘴迈开腿是**方法。

　　— 本文参考资料 —

　　[1]吴师菲. 酵素减肥?没依据[J]. 中国防伪报道, 2017(4).

　　[2]胡学智. 浅谈酶和酵素制品的不同保健功能[N]. 中国食品报,2016-05-03(008).

　　[3]崔玉艳. 揭开水果酵素减肥的“真面目”[N]. 家庭医生报,2018-08-13(003).

更多体检知识，敬请关注中康体检网( www.viptijian.com )