血管里根本没有“垃圾”！身体不需要排毒！99%的保健品都是坑钱的

　　当今社会，越来越多人注重保养，信奉“排出毒素，一身轻松”这个养生金律。

　　于是乎，买保健品的、开美容院的、卖面膜的、买减肥药的，都瞅准了这块市场，不管有用没用，都死命让自己的产品和“排毒”扯上关系，还别说，这一招还挺有用，总有些没头脑的趋之若鹜，被人骗都不知道。

　　保健品真的能清血管“垃圾”吗?排便就是排毒吗?身体里真的有“毒素垃圾”吗?

　　知道这些问题之前，得先了解一下所谓的身体内的“毒素”到底是什么?

身体内的“毒素”

　　在“排毒派”眼里，皮肤、血管、肠道、肾脏、肝脏等组织中都有毒素可排，特别是血管。

　　他们认为，血管里的“毒素”是最需要排的，排出来就能立马年轻健康长寿。

　　这不，郴州有一位阿姨，听说果蔬汁能排血管里的毒，就直接耍起了小聪明，把果蔬汁注入静脉。

　　是不是觉得很荒谬很哭笑不得，先别觉得这位阿姨傻，因为大多数人都相信“排毒”这个伪概念是真实存在的。

　　一个健康的人，身体里其实没有毒素，只有“代谢废物”。

　　“代谢废物”是人体每日新陈代谢时产生的自然产物，“代谢废物”的确需要及时排出体外。

　　那么，吃些保健品来帮助排“代谢废物”有必要吗?肯定不用呀!你也太小看自己的身体了!

　　咱们的身体，有一套庞大的细胞吞噬系统、循环系统、内脏排毒代谢系统以及组织液里的补体系统等，为人体打造了天然保护屏障。

　　身体健康的人，机体的内外环境很稳定，防毒、解毒、排毒都不在话下，不需要额外想办法吃些用些乱七八糟的保健品。

　　不过，有高血糖、高血脂、高尿酸、动脉硬化等慢性病的人，由于代谢出了问题，体内的确会有一些堆积一些身体自己无法处理的“毒素”。

　　这是不是意味着那些保健品能派上用场了呢?当然不是!

　　这种情况的**方法就是找医生治，正规医院的那种专业医生，这种情况下，吃保健品可能会“吃出人命”。

排毒保健品真相

　　不管是排血管毒的、排细胞毒的，还是排皮肤毒的，市面上的“排毒”保健品大致分为吃的、喝的、用的3大类。

　　号称“吃了能排毒”的各种胶囊、药片，其本质可能是泻药，让你以为拉肚子就是排毒，其实很伤肠道很伤肝肾。

　　号称“喝了能排毒”的各种昂贵的青汁、口服液，最多能补充些维生素，营养还不如自己鲜榨的果蔬汁。

　　号称“用了能排毒”的各种汗蒸、拔罐，也是无稽之谈，因为出汗≠排毒，汗液中99%以上的成分是水分，大量出汗只会造成脱水和电解质紊乱。

　　请记住，任何排毒产品，能排掉的，估计只有钱包里的钱。

　　有条件有钱的人，偶尔吃些正规渠道购买的正规保健品不是不行，但是不要把任何保健品当成治病良药!

　　身体任何问题，都不能靠保健品来治，去正规医院找专业医生才是**方法。

　　身体没问题的朋友，更不需要吃保健品，早睡早起多运动，饮食均衡心情好比任何保健品都有效果。

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— 本文参考资料 —

　　权威媒体：

　　人民网：《“排毒大法”千千万，警惕赔了夫人又折兵》

　　科技日报：《还在相信这些“排毒大法”?》

　　搜狐健康：《别被这些排毒广告骗了!不正确的排毒只会损坏身体!》

　　深圳卫健委：《血管里根本没有“垃圾”，这4个谎言就是在坑钱》

　　搜狐健康：《输果汁入静脉险丧命 别再迷信“果汁排毒”的养生谣言》

　　权威期刊论文：

　　[1]安平. 警惕!“保健品”骗局[J]. 公民导刊, 2017(10):18-19.

　　[2]老树. 养生骗局可休矣[J]. 老友, 2019(1):11-13.

　　[3]韩湖. “高科技”骗局[J]. 北京工商, 2001(11):24-24.