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心情烦躁焦虑怎么办 焦虑症的危害有哪些?现代生活节奏越来越快，很多人都有不同程度的抑郁、焦虑和脑神经紧张等问题，大多数人 都患有不同程度的睡眠问题，患者常感到疲劳、心烦意乱和恐惧，在生活和工作中容易与人产生摩擦，影响家庭和睦与邻里关系，注意力难以集中，对学业和职业生涯的危害作用也不可小觑。
西药治疗：见效快，但是副作用大，伤害脏腑功能，可能引发多种并发症，且药物依赖性强，停药后会**。
电子治疗：只能起到暂时性控制病情的作用，并不能治疗焦虑症等精神类疾病疾病。而且也会引起食欲不振、恶心呕吐等不良反应。
心理治疗：可以达到让病情减轻的作用，但无法治疗病因。不能解决脑神经功能紊乱问题，容易反**作。
焦虑症的危害有哪些?
1、可能遗传。目前的研究发现，焦虑和抑郁在遗传、免疫、内分泌等方面既有联系又有不同，但二者都有遗传潜质。
2、降低人的生活质量。焦虑障碍是一种长期性的负面性情绪障碍，可导致多种身体疾病，如：冠心病、高血压、胃肠疾病甚至癌症等。这对人的身心健康、生活质量以及社会功能的发挥构成了严重的威胁。
3、伴发躯体不适症状。如连续头晕或暂时失去记忆、脉搏加速、颈痛、慢性或严重头痛、颈抖、慢性背痛、手掌冒汗、直肠出血、荨麻疹、情绪过度紧张无法承受、失眠等症状。
4、影响身高。焦虑、紧张的不良情绪可能会使女孩身高变矮。研究表明，紧张焦虑的女孩平均身高会比开朗快乐的女孩矮5厘米。
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