导致身体消瘦的原因有哪些 人逐渐消瘦该怎么办

　　导致身体消瘦的原因有哪些，人逐渐消瘦该怎么办?在这个以瘦为美的时代，相信每一个人都想拥有一个**身材，当然，身材纤细比肥胖要更好看更健康，但是一定要注意，当发现自己在短期内出现不明原因的消瘦，体重急剧下降的时候，就要提高警惕之心了，这种情况很有可能是由于一些疾病引起的，那么导致身体消瘦的原因有哪些呢?跟着小编一起了解下吧!

　　1.脾胃虚弱型消瘦。脾胃虚弱型消瘦分为胃强脾虚型、 脾强胃虚型和脾胃双虚型，主要表现为饭量不佳，厌食挑食，长期消瘦，中途消瘦或间断性消瘦，食量不佳。

　　2.病理型消瘦。慢性疾病型，主要表现为：在患某种慢性疾病后造成长期或间断性消瘦，比如：慢性肝炎、慢性胃肠疾患、糖尿病等等。

　　3.精神情绪型消瘦。分为遗传和内分泌因素、精神因素、饮食因素等消瘦，经常性情抑郁精神状态，影响吸收代谢合成，影响工作习，甚至会造成慢性疾病。四、综合型消瘦。即属于病理型消瘦又属于脾胃虚弱型消瘦的患者两种因素都具备，同时具备两种以上症状的患者统称为综合型消瘦。

　　人逐渐消瘦该怎么办

　　1.补充营养。逐渐消瘦可能是近期食物摄入的营养不够，一定要补充充足的营养。例如熬一些羊肉汤、骨头汤、鲫鱼汤等进补的食物。并且均衡营养，多吃水果和蔬菜，以及豆制品和奶制品。吃饱吃好，才能身强体壮。

　　2.检查身体。不明原因的日渐消瘦，一定要查找原因。去医院挂一个门诊，检查消化系统、血液系统等，做一个全面的检查。排除身体可能存在的病变。如果是身体出现病变，一定要对症下药，及时治疗。

　　3.多多运动。运动能增强身体活力，改变精神状态，增加食欲。而且运动起来消化快，很容易感觉到饿，然后多多吃饭，多多补充营养，就会渐渐恢复起来。运动不仅能够改变情深状态，还能改变体型。就算是偏瘦的体型，也不显得瘦弱。

　　4.培养开朗乐观的心态。没有良好的精神状态，整天郁郁寡欢，也会导致瘦弱。要培养乐观开朗的心态，保持愉快的心情，然后就可以啦。以后不要每天不开心，不要把事情都憋在心里，做一个阳光快乐的人。然后食欲就会慢慢好了，多吃饭，长得壮壮。

　　5.不挑食、不厌食。吃饭不挑食、不厌食，每一顿饭都要好好吃。不能因为工作忙或者是饭菜不合口味就不吃饭。更不能故意怄气绝食不吃饭，这会伤害自己的身体，会导致日渐消瘦。

　　上面就是为大家介绍的导致身体消瘦的一些原因，可见导致身体消瘦的原因有很多，因此在生活中如果发现自己在短期内出现不明原因的消瘦，一定要尽快到医院就医。

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