颈椎病症状_颈椎病治疗_预防

　　颈椎斌是常见的骨关节病，中老年为高发年龄段。由于本病症状多变复杂，常常与神经内科、耳鼻咽喉科或内科疾病相混淆，从而延误治疗，所以认识该病对预防和治疗都有益处。

　　一、颈椎病的病因

　　1、颈椎的退行性变

　　①椎间盘变性;

　　②韧带-椎间盘间隙的出现与血肿形成;

　　③椎体边缘骨刺形成;

　　④颈椎其他部位的退变;

　　⑤椎管矢状径及容积减小;

　　⑥年龄因素等。

　　2.慢性劳损：指超过正常生理活动范围**限度或局部所能耐受时值的各种超限活动。此种劳损的产生与起因主要来自以下三种情况：不良的睡眠、不当的工作姿势、不适当的体育锻炼。

　　3.不良的生活方式：运动少，营养不良，久卧床看书，看电视。

　　4.颈椎的先天性畸形：在对正常人颈椎进行健康检查或作对比研究性摄片时，常发现颈椎段可有各种异常所见，其中骨骼明显畸形约占5%。

　　5.代谢因素：钙、磷代谢和激素代谢失调者，往往容易产生颈椎病。

　　二、颈椎病的治疗

　　1.药物治疗：可选择性应用止痛剂、镇静剂、维生素(如B1、B12)，对症状的缓解有一定的效果。

　　2.运动疗法：各型颈椎病症状基本缓解或呈慢性状态时，可开始医疗体操以促进症状的进一步消除及巩固疗效。症状急性发作期宜局部休息，不宜增加运动刺激。

　　有较明显或进行性脊髓受压症状时禁忌运动，特别是颈椎后仰运动应禁忌。椎动脉型颈椎病时颈部旋转运动宜轻柔缓慢，幅度要适当控制。

　　3.手法按摩推拿疗法：是颈椎病较为有效的治疗措施。脊髓型颈椎病一般禁止重力按摩和复位，否则极易加重症状，甚至可导致截瘫，即使早期症状不明显，一般也推荐手术治疗。

　　4.理疗：在颈椎病的治疗中，理疗可起到多种作用。

　　5.温热敷：此种治疗可改善血循环，缓解肌肉痉挛，消除肿胀以减轻症状，有助于手法治疗后使患椎稳定。

　　6.手术治疗：严重有神经根或脊髓压迫者，必要时可手术治疗。

　　三、颈椎病的预防

　　1.加强颈肩部肌肉的锻炼：在工间或工余时，做头及双上肢的前屈、后伸及旋转运动，既可缓解疲劳，又能使肌肉发达，韧度增强，从而有利于颈段脊柱的稳定性，增强颈肩顺应颈部突然变化的能力。

　　2.避免高枕睡眠的不良习惯，高枕使头部前屈，增大下位颈椎的应力，有加速颈椎退变的可能。

　　3.注意颈肩部保暖，避免头颈负重物，避免过度疲劳，坐车时不要打瞌睡。

　　4.及早，**治疗颈肩、背软组织劳损，防止其发展为颈椎病。

　　5.劳动或走路时要防止闪、挫伤。

　　6.长期伏案工作者，应定时改变头部体位，按时做颈肩部肌肉的锻炼。

　　7.注意端正头、颈、肩、背的姿势，不要偏头耸肩、谈话、看书时要正面注视。要保持脊柱的正直。