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肾不好的5大信号

来源:中康体检网 发布时间:2022-07-27 点击量:987  体检常识

导读:许多人将“肾不好”和“肾虚”混淆,把肾不好和性功能联系到一起;其实当肾脏出现问题,身体各方面机能都会受到影响。

肾脏不好有 5 大信号提示你


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肾脏很“坚强”,发生问题的时候其实非常沉默。因为我们的肾脏里没有痛觉神经,因此肾病常常被忽视。那怎么才能发现肾脏的求救信号?生活中别忽略以下这些蛛丝马迹。



1.小便颜色发红


合格和完美尿液是淡黄色,新鲜无异味的,如果出现小便颜色发红,提示可能是血尿,多在尿路感染,肾结石,某些肾炎中出现。



2.尿中泡沫增多


这个时候如果做一个尿常规,如果提示尿里面有蛋白的加号,提示肾脏出现了问题,需要进一步检查明确。



3.水肿


也称之为浮肿,肾脏病比较典型的水肿是眼睑的水肿以及双下肢的凹陷性水肿。用手指按压 5 秒钟,会出现一个小坑。还有一个特点就是「晨轻暮重」——早上起来时症状较轻,到了傍晚水肿会加重。



4.全身乏力


肾功能的严重下降会导致血液中毒素的积聚,这会导致总是感觉很累,精力不够用,或者注意力不集中。此外,肾病的另一个并发症是贫血,同样会导致虚弱和疲劳。



5.失眠

当肾脏不能正常过滤时,毒素会留在血液中,而不是通过尿液离开身体,这会使人难以入睡。与普通人群相比,睡眠呼吸暂停综合征在慢性肾病患者中更常见。




以上这 5 个表现,虽然典型,但是没有特异性,也就是说出现这些症状不一定就是肾脏病。


因此要想知道自己的肾有没有问题,最简单有效的方法就是去找肾内科医生做检查( 验尿、抽血、做 B 超,外加测量血压 )。


特别是如果你有高血压、糖尿病、有肾衰竭家族史而有患肾病的风险,或者你的年龄超过 60 岁,那么每年做一次肾脏疾病检查是很重要的。



#肾不好的5大信号


养肾的 4 条“黄金法则”




01

避免熬夜或久坐



熬夜或久坐时间太长,不利于肾脏的血液回流,所以肾脏不好的人要特别注意,尽量避免熬夜和久坐。



02

避免药物滥用


滥用药物引起的肾功能损害非常常见,需要格外当心解热镇痛药、氨基糖苷类的抗生素、含马兜铃酸的中药这三种药物。有炎症时在医生指导下使用抗生素。



03

少吃重口味食物



重口味饮食的食物里富含酸、钠、电解质等,这些成分大部分需经过肾脏排泄。当肾脏有问题时,不利于排泄,这些有毒物质就会蓄积在体内,对身体健康不利。



04

重视定期体检


慢性肾脏病在早期往往是没症状的,因此也很容易被忽视,每年常规体检就很重要,体检报告中肾功能指标一旦出现异常,一定要找专科医生看看。


体检报告中如何看“肾”?


尿常规检查:尿比重、尿液中有无蛋白及血尿等

肾功能检查:血尿素氮、血肌酐(数值要低)、肾小球滤过率(通常是根据血肌酐估算出来的,数值要高)


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