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血脂高不能吃什么 高血脂饮食需注意什么

来源:中康体检网 发布时间:2016-08-10 点击量:781

导读: 血脂高是很多人常会出现的疾病,特别是中老年人,而对于高血脂对我们的伤害是极大的,有的甚至会危及生命,因此降血脂治疗的同时还要在饮食上多加注意,有些食物是不利于降血脂的。

  血脂高不能吃什么 高血脂饮食需注意什么?血脂高是很多人常会出现的疾病,特别是中老年人,而对于高血脂对我们的伤害是极大的,有的甚至会危及生命,因此降血脂治疗的同时还要在饮食上多加注意,有些食物是不利于降血脂的。

  猪腰子

  猪腰子胆固醇含量较高,长期过量摄入会导致冠状动脉粥样硬化,增加冠心病、心绞痛、心梗等疾病的发病率,高胆固醇血症、肝病、高血压和冠心病患者应少食。

  虾米

  虾米的胆固醇含量较高,长期过量摄入,可引起血脂增高、动脉粥样硬化和脂肪肝,脂肪肝患者应少吃。

  鸭蛋

  鸭蛋胆固醇含量高,吃一个鸭蛋就会超过每日胆固醇摄入量,故高血压病、高脂血症、动脉硬化及脂肪肝者不可多食。

  墨鱼

  墨鱼含胆固醇较高,多食易导致动脉粥样硬化,不利于保护心血管健康,高血脂、高胆固醇血症、动脉硬化、心脏病等心血管病及肝病患者应慎食。

  高血脂是常见疾病,而对于患者而言在饮食是可以治疗的,但是也有一些饮食注意事项,高血脂饮食需注意什么?

  1、少吃动物脂肪

  这是因为动物脂肪中含有的胆固醇含量比较高,这样会加快动脉的硬化情况。为了我们的心脑以及肝脏等部位的健康,最好少吃一些动物脂肪。

  2、少吃甜食

  甜食中含糖量非常的高,糖分在我们的身体中可以转化成为脂肪,这就很容易导致肥胖以及动脉硬化的情况出现。

  3、戒烟戒酒

  研究发现,在烟酒爱好者中,相比于正常人更加爱容易患有脑中风或者是心肌梗赛的情况。


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