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血脂高饮食注意什么 高血脂饮食吃什么食物好?血脂高也是促进高血压、糖尿病的一个重要因素，严重还可导致人们出现脂肪肝、肝硬化等疾病，因此，血脂高的人，在合理服用相关药物的同时，关键还要辅以运动锻炼和饮食治疗。
限制钠盐的摄入量：日常生活中的饮食要以清淡为主，少吃一些太咸的食物。为了我们的身体健康，每天吃的食盐应该控制在5克以下，这样才是**的选择。
少吃甜食：甜食中含糖量非常的高，糖分在我们的身体中可以转化成为脂肪，这就很容易导致肥胖以及动脉硬化的情况出现。
少吃动物脂肪：这是因为动物脂肪中含有的胆固醇含量比较高，这样会加快动脉的硬化情况。为了我们的心脑以及肝脏等部位的健康，**少吃一些动物脂肪。
调整饮食结构：想要控制血脂高的情况，应该限制一些含有高脂肪以及高胆固醇食物的摄取量，同时应该选择一些低脂食物，例如植物油还有酸奶等等，同时应该多吃一些富含维生素以及纤维素的食物。
了需要多吃一些降血脂的食物之外，还应该适当的改善生活方式，那么，高血脂饮食吃什么食物好?
高血脂宜限制高脂肪、高胆固醇类饮食，如动物脑髓、蛋黄、鸡肝、黄油等。脂肪摄入量每天限制在30～50克。糖类食品也要限制，不吃甜食和零食。多吃蔬菜和水果。宜低盐饮食，食油宜用豆油、花生油、菜油、麻油等。
