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血脂高的人吃什么好 高血脂饮食的注意事项。高血脂是很多人都会存在的一种疾病，特别是中老年人，而高血脂对我们危害是非常大的，严重可危及到生命，而对于高血脂的治疗主要就是降血脂，同时在饮食上也要多注意，有些食物是不利于降血脂的，下面就来看看血脂高的人群饮食上该吃什么好。
一、苹果：苹果素有“果中**”的美称，可以大大降低冠心病患者死亡的危险性，是冠心病防治的理想食品。
二、山楂：山楂为一种蔷薇科落叶灌木的成熟果实，性微温，味甘酸，有消食化积、散淤行滞的作用。早在明代我国医药学家李时珍就用山楂来“化饮食、消肉积”，治疗因食用肉类过多而引起的疾病。
三、海带：海带是一种有益于健康的食品，也是治病良药。海带中含有一种叫做海带多糖的有效成分，可以降低血清
四、蕈类食物：蕈类食物是蘑菇、草菇、香菇、平菇等菌类食物的总称，是一种高蛋白、低脂肪，富含天然维生素的健康食品，具有许多独特的保健作用
五：洋葱：洋葱又称圆葱、玉葱，属百合科植物。原产印度西北部，所以我国人称其为洋葱。洋葱中含有丰富的蛋白质、糖类等多种元素，以及多种化学物质，几乎不含脂肪。
六：豆类：豆类包括大豆(如黄豆、黑豆、青豆、红豆等)、蚕豆、豌豆、赤豆、绿豆等，它们是人体蛋白质的良好来源，也是防治高脂血症和冠心病的健康食品。
高血脂饮食的注意事项：
忌就餐次数少
避免晚餐时间太晚
忌不限制总热量
不可盲目节食
