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微量元素镁缺乏对机体有什么影响?虽然镁在体内的含量比钙等营养素少得多，但量少不等于作用小，不管缺乏还是偏多都会对机体造成影响。
(1)镁缺乏与钙代谢，镁存在的食物部位也多是钙所存在的部位，镁缺乏多伴有钙缺乏，在机体镁耗竭时，钙丢失也相当严重，在严重缺镁的情况下适量补充钙也可对缺镁情况有一定缓解。同理，在严重缺钙时，适量补充些镁也可缓解缺钙的症状，二者可以部分性互相替代。
(2)镁缺乏常表现为肌肉震颤、手足抽搐、运动失调、有时听觉过敏和幻觉，严重者出现精神错乱、定向力失常、甚至惊厥、昏迷等。
(3)镁缺乏可以使血压升高，加重动脉粥样硬化，诱发心律失常及促进高脂血症的发生。补充镁可以降低血压及血脂作用。
(4)镁缺乏与骨质疏松，有实验研究表明，每日膳食中适量补充镁可以提高骨骼中矿物质含量，改善骨骼强度，锌对骨矿物质有内稳定作用。
(5)镁缺乏与糖尿病，有实验研究证实，镁缺乏可以导致胰岛素抵抗及胰岛素分泌损害，镁缺乏时胰岛素敏感性有显著降低，通过适量补充镁元素，可改善胰岛素的生物活性。
微量元素镁缺乏对机体有什么影响?上述就是对微量元素镁对机体的影响进行了介绍，而富含镁的食物有很多，其中紫菜含镁量**，小米、玉米、香蕉、海产品等也是含镁较多的食物，在日常饮食中可以适当的摄入这些食物。
