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熬夜的人需要重视体检

来源:中康体检 发布时间:2012-10-10 点击量:844

导读: 随着社会的发展,人们的生活方式也在发生着变化,越来越多的人选择夜生活丰富的生活,导致身体的多种不适。这类人员要特别注意定期体检,并选择适合自己的体检项目,以早期发现和治疗疾病。

随着社会的发展,人们的生活方式也在发生着变化,越来越多的人选择夜生活丰富的生活,导致身体的多种不适。这类人员要特别注意定期体检,并选择适合自己的体检项目,以早期发现和治疗疾病。

“日出而作,日落而息。”这是长期以来人类适应环境的结果。熬夜会损害身体健康,因为,人体肾上腺皮质激素和生长激素都是在夜间睡眠时才分泌的。前者在黎明前分泌,具有促进人体糖类代谢、保障肌肉发育的功能;后者在入睡后方才产生,既促进青少年的生长发育,也能延缓中老年人衰老,故一天中睡眠最佳时间是晚上10时到凌晨6时。

工作经常加班熬夜或习惯性熬夜晚睡的人群,生活作息不规律,往往处于亚健康状态。经常熬夜对身体正常的新陈代谢影响极大,容易导致身体各种生理功能、免疫系统的紊乱,严重的还会导致痛风。

在体检时,除常规检查之外,要特别关注对人体肝功能、肾功能、血糖、血脂、电解质等各项进行检测,检查是否达标,尤其是血尿酸、尿酸的检测对痛风的筛查有重要意义。此外,熬夜工作者劳动强度大,耗能多,平时生活中应注意饮食调养,多吃一些水果、蔬菜及蛋白质食品,对恢复体能有所帮助。

中康体检网小编温馨提示:

各位“夜猫子”型人可都要注意了,尽量保持正常的睡眠时间。也要定期体检,以了解自身的健康状态,早期发现疾病,早期治疗。

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